14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio.

[frankx 2776]

Cono falaram ai , se não fosse a questão da testo e perda de gordura ngm falaria nada

Só pelo fato de auxiliar na recuperação dos músculos e reduzir dor tardia eu já acho valido , não é todo mundo q apenas treina pra hipertrofia , muitos praticam outros esportes

[Lander18 379]

Cono falaram ai , se não fosse a questão da testo e perda de gordura ngm falaria nada

Só pelo fato de auxiliar na recuperação dos músculos e reduzir dor tardia eu já acho valido , não é todo mundo q apenas treina pra hipertrofia , muitos praticam outros esportes

foi eu que disse, e é pura verdade.

já estão ate comparando banho frio com crioterapia, só pra dizer que é difundido, mas banho frio é outra coisa.

sobre crioterapia fiz um tópico no inicio do ano : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155906-imersao-com-gelocrioterapia/

[frankx 2776]

Lógico que atleta e quem é hormonizado acha esse fórum ridículo

O que a gente fala aqui que vai fazer diferença pra eles ? Freqüência de treino e etc ? Pra eles tanto faz , negocio deles é ficar discutindo métodos de finalização pra um campeonato , uso de diuréticos e etc ..

Não é criticando , mas publico daqui é diferente mesmo

[Lander18 379]

Nem tenho facebook.

Ah, vc está falando de atletas, aqueles caras que treinam sério, levam dieta a sério e usam drogas?

Entendi...

Realmente, se eu fosse atleta, vivesse de e para musculação e usasse drogas, também não seguiria a maioria dos conselhos dados neste fórum.

não sou eu quem falo ...

se vc tem face, entra nos grupos de musculação,face de atletas.

+67cm eles tem facil kkkkkk

Não falei diretamente dos atletas, disse que no face deles, nos grupos, somos zuados.

e não que eles ( atletas) nos zoam. é bem diferente ...

[MonsterFreak 4771]

Lander, mesmo com todos os defeitos esse forum está anos luz a frente de qualquer grupo de facebook no quesito conhecimento, pelo menos pra naturais , isso eu afirmo com toda certeza.

Olha o que aconteceu comigo um dia desses num grupo de musculação do fb ( grupo de um atleta) :

Uma menina franga fez a seguinte pergunta :

''Alguem aí ja ouviu falar em boldenona ?'' e disse que tava pensando em usar.

Eu vi muita gente tentando ajudar e falando merda nos comentarios , então dei minha opinião :

Eu - vai estudar que é melhor do que ficar querendo as informações nas mãos atraves de pagina de facebook, deu pra perceber que voce é leiga,recomendo que pesquise bem sobre aes antes de fazer o uso , mas vi sua foto e acho que da pra vc crescer mais natural antes de partir pros aes, monte uma boa dieta e um bom treino.

dai apareceu um mangina la defendendo ela, falando que eu tava espantando mulher, e depois ela respondeu :

Ela - Não enche o saco, todo mundo já me ajudou e a essa altura do campeonato tu vem fala asneira

E já deu pra perceber que tu é um retardado, porque pelo que eu pude perceber desde o começo que entrei no grupo, é que o intuito é a troca de informação. E agora, se tu é tão experiente, deixa uma dica ai ao invés de ficar azedando

sem contar que tudo que postam por esse grupos ja são manjados aqui no forum faz tempo, pra aprender nao servem praticamente pra nada, so servem mais pra interatividade.

[JulioSonic 307]

Próxima vez que postar algum aqui, vou lembrar de editar qualquer coisa relacionada a testosterona rsrs

Se fossem "13 benefícios" não teria dado tanta treta.

Claro que dieta e treino são muito mais importantes, mas pra quem já faz os dois não custa nada complementar

com algo a mais, se quiser é claro, ninguém é obrigado a fazer isso.

Enfim.. estou entrando na terceira semana tomando banho gelado e até o momento:

Sistema imunológico 100%, nem sinal de resfriado ou qualquer coisa do gênero

Minha respiração parece ter melhorado

Pele, e principalmente cabelos estão melhores

Mais energia durante o dia

Minha libido parece ter dado um up também

Ah outros fatores ai, como já disse treino, dieta, outro hábitos e tal.., é difícil identificar ao que se

deve esses beneficiosos, não tem como isolar algo. É como aquele artigo que dizia que ovo era mais perigoso que

cigarro.

Mas se não causa prejuízo nenhum, e vários estudos só apontam benefícios, esse é mais um habito que pra mim

chegou pra ficar, além de..

- Atividades Físicas

- Dieta

- 0% Álcool e cigarros

- Viajar

- Dormir e acordar cedo

- Meditação

- Banho Frio

Pra mim quanto mais hábitos saudáveis, melhor. E antes que venham com tamanho de braço e blabla, acho

que nem todo mundo deseja ficar ogro, muitos apenas querem uma qualidade de vida melhor. Mania do pessoal

querer se achar superior aos outros só porque tem 1cm a mais de medidas.

[Tanin 5931]

Começar a ir treinar assim depois de ler esse tópico: rs

[Born4Run 2165]

Não sou muito fã de banho frio, mas, após atividades intensas, nada melhor que gelo e banho frio ou o inverso.

[Lu1z0301 366]

Meu chuveiro ta queimado a mais de 1 mes, sempre to tomando banho frio quando acordo e quando vou dormir. Uma vez tomei banho as 4h da manha

Meu falecido tio-avo era um velho muito ativo, sempre tomava banho frio, ele dizia que o banho quente, esfria e o banho frio, esquenta. Nunca vou esquecer, se chegar a ficar velho, quero ser igual a ele.

[planeta 5553]

Meu chuveiro ta queimado a mais de 1 mes, sempre to tomando banho frio quando acordo e quando vou dormir. Uma vez tomei banho as 4h da manha

Meu falecido tio-avo era um velho muito ativo, sempre tomava banho frio, ele dizia que o banho quente, esfria e o banho frio, esquenta. Nunca vou esquecer, se chegar a ficar velho, quero ser igual a ele.

sábio ancião