[Falta de Pesquisa]Duvida De Treino.

[Janderson Ferreira 0]

Estou fazendo abcd com 4 meses de academia, tenho 15 anos 1,78 de altura e 74 kilos, não consigo fazer abc2x porque trabalho aos sabados, quando comecei fazia o abc e começava com o musculo que faltava na segunda, e assim por diante, como não achei correto decidir mudar para o abcd, é uma boa opção ?

[leandro nunes 6]

ab2x

[busarello 3354]

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