Relato Cobavit

[Borgestranho 2]

Rodrigo, vc ta cagando mais pq ta comendo mais nem tudo oq comemos é aproveitado, quanto mais comemos mais cagamos kkkkkkk Mas isso não quer dizer q os macros estejam saindo na merda.

Editado Novembro 10, 2014 às 14:58 por Borgestranho

[Rodrigo Zarp 7]

Rodrigo, vc ta cagando mais pq ta comendo mais nem tudo oq comemos é aproveitado, quanto mais comemos mais cagamos kkkkkkk Mas isso não quer dizer q os macros estejam saindo na merda.

Psé... mas é diarréia, diferente do normal. Acho que vou larga da aveia x.x

[Borgestranho 2]

Po cara, te aconselho a largar nada não. continua com os alimentos normais da dieta, Pode ter sido essa mortadela, maionese,...

[Rodrigo Zarp 7]

Po cara, te aconselho a largar nada não. continua com os alimentos normais da dieta, Pode ter sido essa mortadela, maionese,...

Verdade... tudo pesado... Vou ver como fico até o fim do dia. FOCO! abrç

[Rodrigo Zarp 7]

Neste quinto dia, COLATERAL DO SONO SE FOI

[Rodrigo Zarp 7]

5 DIA (SEGUNDA FEIRA)

07h30min: 3 fatias de pão de sanduíche( margarina, queijo e chester) + 200ml de leite semi desnatado c/c nescau (5g) + cobavit+ vitamina b.

12h: 8 colheres de arroz + 140g de carne + porção de batata frita + 1 ovo + 4 colheres de polenta + 3 colheres de feijão COBAVIT + VITAMINA B

14h: 2 quadrados de chocolate ( 266kcal)

16h: 2 bolachas + 15g de amendoim

20h: 12 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 04 colheres de polenta + 2 claras de ovos + 100g de carne + 125g de sardinha em lata + salada.

23h: 30g de amendoim (170kcal)

Obs1: como já relatado, diarreia.

[Horrivi 25]

Cara, hoje completará o terceiro dia de uso e simplesmente o sono só me deu no primeiro dia! hahahahah... Estou bem disposto, e COM FOME, rsrs

então aproveita ashuasuhsauh

tem gente que da sono pra caraiiii

[Rodrigo Zarp 7]

então aproveita ashuasuhsauh

tem gente que da sono pra caraiiii

UADHGADGUADH, pelo menos durante o dia não está dando sono, mas deixo uma ressalva: ontem, dormi 21h mas botei para despertar às 23h para comer amendoim! GADIUGHA, e fui pra cama de novo

[Rodrigo Zarp 7]

Opa, beleza. Postando relato do sexto dia.

6 DIA (terça feira)

07h30min: 200ml de leite semi desnatado + uma colher de achocolatado em po + 4 fatias de pão de sanduíche ( 1,5 de chester; 1,5 de queijo e margarina)

09h50min: 01 pão de queijo (250kcal)

12h20: 8 colheres de arroz, 07 de feijão, um pedaço de polenta com queijo, 40g de batata doce, 130g de peito de frango, 3 claras de ovos de 1 inteiro + cobavit 5ml + complexo b.

14h20min: 2 bolinhos (250kcal)

16h30min: 1 cueca virada + 1,5 pão francês (nata, presunto magro e queijo) + 400ml leite semi desnatado.

20h05min: 7 colheres de arroz, 2 de feijão, 70g de batata doce, 100g de frango, 3 ovos inteiros e 1 só a clara +cobavit + complexo b

22h:15min: 45g de amendoim.

Diarréia cessou. Retirei fibras da alimentação e tá tudo ok. O sono veio ontem depois do almoço forte. Cochilei por 30min. Do resto do dia, nada de anormal.

[Fábio Junio 25]

A diarreia foi por causa do tanto de fibra?

Tu ja engordou quanto?