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Não penso assim não... Se a barra tem algum peso, acho importante saber sim, pq querendo ou não vc tá abaixando com a carga total e não só das anilhas

ate editei pra nao causar treta uehuehee realmente vc tem razao ao dizer isso, só que pra mim nao tem muita importancia, pq como eu disse uso as anilhas de referencia apenas pra mim progredir as cargas.

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Obrigada Doug :oneeyed01:

Hahahahaha ta quase Tamy.

Obrigada por acompanhar!! :upsidedown:

Corpaço já esta, só falta agora chegar até onde você quer :)

Não precisa agradecer hahahah

tu nao sabe o quanto ela chorou pra mim por que vcs nao apareciam -azar eu conto mesmo xD- haushuahsua

dsahudhsauhdsauhdushauhdsuh

Daqui a pouco chega as outras gurias também.

Minha barra sozinha pesa 20kg imagina se não coloco esse peso hahahaha

e fora que o supino estou fazendo só com a barra que pesa 18kg ai vou relatar como? Sem peso, estou levantando o vento hahahaha claro que barra importa.

Postado

Bom treino lidi ...ta seguindo o treino que o Debew montou! entao somos dois skakskaskak

Esse meu professor esta criando varios discípulos skakskaksa

Então somos 3 hahahahahah
Postado

Que corpo lindo, Lidi :) acompanharei aqui também!!

Ninguém monta treino pra Tamy, ninguém ama a Tamy. Me sentindo excluída agora.

Ninguém montou pra mim tambem amiga kkkk somos excluídas...

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