Diário Da Lidi - Cutting

[Galactus 1211]

qual o problema em treinar com todo mundo olhando?

[Oenomaus 528]

Ontem treinei as 22h me embabaquei um pouco na dieta, cheguei em casa 23:30 tomei banho e depois preparei uma albumina com banana glutamina e leite pra tomar e dormi

Treino:

RDL 5x5 22kg + barra de 7kg

agachamento sumo 5x5 anilha de 26kg

leg press + afundo no step 3x10 leg 122kg - afundo 2 anilhas de 10kg cada

supino reto + remada curvada mão supinada 5x5 supino barra + 4kg - 3kg cada lado + barra

Aumentei peso no RDL e no Sumo

Desacostumei com a academia cheia, estranhei um pouco, não gosto de treinar quando todo mundo fica olhando =(

Humor: Feliz até

As cargas estão boas.

Só treina de meio dia, ai fica assim, envergonhada. KKKK

[Lidii 71]

qual o problema em treinar com todo mundo olhando?

Tira totalmente a minha concentração

As cargas estão boas.

Só treina de meio dia, ai fica assim, envergonhada. KKKK

Hahahahah

[Galactus 1211]

Tira totalmente a minha concentração

saquei...

[JulianaJuju 191]

Eu tb detesto treinar com gente me olhando! Perco até o rumo

[Lidii 71]

Eu tb detesto treinar com gente me olhando! Perco até o rumo

Estamos juntas nessa então!!

[Fezo 202]

As pessoas que deviam reclamar de vocês! Afinal, vocês que tiram a concentração do povo! kkkk

[Galactus 1211]

As pessoas que deviam reclamar de vocês! Afinal, vocês que tiram a concentração do povo! kkkk

exatamente.

[Visitante]

As pessoas que deviam reclamar de vocês! Afinal, vocês que tiram a concentração do povo! kkkk

eu sei de historias neh dona Lidi, vo ate fica quieto ahsuhaushaush xD kkkkkkkkkkkkkk

[Galactus 1211]

eu sei de historias neh dona Lidi, vo ate fica quieto ahsuhaushaush xD kkkkkkkkkkkkkk

tu é baú?