Vocês Já Travaram No Supino ?

[Manojohnson 227]

Nunca travei sozinho, no sentido de ter que rolar a barra, mas quando to em dupla ou peço uma força pra alguém por perto é por que provavelmente vou travar.

[mateus_a 82]

Ja travei, quando treinava com um amigo ainda.

O cuzão queria tirar foto, eu pensei "tirar foto o ***** ", falei com ele que ia derrubar os pesos caso ele não fosse ajudar na hora, e ele deixou de besteira e me ajudou UHAEUHAEHU

Mais um pouco eu tombava a barra e deixava cair tudo.

[.Mr. FreaK 2]

No supino, sim.

No agacho livre, também.

E no desenvolvimento com barra.

Na rosca Scott.

E por aí vai.

E por ai vai [2]

Edit: Se vc treina ate a falha é normal...

Editado Novembro 6, 2014 às 19:16 por .Mr. FreaK

[MateusXj 34]

Quando comecei a supinar kkkk' Barrinha travou 8 kgs , mas meu treinamento era de emagrecimento então as reps eram altas rsrsrssss

[luizarnold15 48]

sim , é por isso que só utilizo halteres agr

[Night 573]

Quem nunca? haha

Se meu suporte não tivesse travas de segurança, eu teria me machucado algumas vezes

[MateusXj 34]

Quem nunca? haha

Se meu suporte não tivesse travas de segurança, eu teria me machucado algumas vezes

Supino Livre com trava de segurança , oloko man ? Manda uma foto aew rsrss

[Visitante]

todos os dias praticamente

principalmente no supino fechado, só desço a barra na perna e rolo até o chão, nunca precisei de ajuda.

[Night 573]

Supino Livre com trava de segurança , oloko man ? Manda uma foto aew rsrss

Pois é, treino em casa e sozinho, então não poderia arriscar

Não tenho foto do suporte aqui cmg, mas o modelo é parecido com esse, só que cinza e preto:

As travas são as das laterais, dai é só ajustar na posição do supino.

Editado Novembro 7, 2014 às 12:25 por Night

[Torf 11510]

todos os dias praticamente

principalmente no supino fechado, só desço a barra na perna e rolo até o chão, nunca precisei de ajuda.

Praticamente todos os dias você trava? Quando você fala "principalmente", entende-se que em outros exercícios você também trava. Você näo tem medo de se machucar ou causar um acidente travando praticamente todos os dias?