Avaliação De Primeiro Ciclo !

[tonzinhomaromba 406]

já vi muitos e muitos relatos de pessoas que tinham 1.72cm ciclaram e em um ano atingiram os 1.80cm

aonde vc viu isso ?

[CharllesMaromba 5]

já vi muitos e muitos relatos de pessoas que tinham 1.72cm ciclaram e em um ano atingiram os 1.80cm

aonde vc viu isso ?

no próprio fórum, oxandrolona e usada em adolescentes de baixa estatura da uma pesquisada pra você ver

[MRCFerreira 143]

já vi muitos e muitos relatos de pessoas que tinham 1.72cm ciclaram e em um ano atingiram os 1.80cm

aonde vc viu isso ?

Eu nao sabia, isso é veridico?

[Saintgraal 3.463]

depois dos 18, só cresce a barriga amigo

[pedrinho91 1.075]

"A oxandrolona não é um 17aa então e pouco lesivo ao fígado."

ela é o que então?

Oxandrolona: 17b-hidroxi-17a-metil-2-oxa-5a-androstane-3-um

Se nao fosse um 17aa não passaria pelo fígado!

[CharllesMaromba 5]

depois dos 18, só cresce a barriga amigo

E mano, isso só funciona na adolescencia porém creio que até 21 anos ainda funcione mesmo que seja bem menos

"A oxandrolona não é um 17aa então e pouco lesivo ao fígado."

ela é o que então?

Oxandrolona: 17b-hidroxi-17a-metil-2-oxa-5a-androstane-3-um

Se nao fosse um 17aa não passaria pelo fígado!

Mesmo ela não sendo tão prejudicial ao fígado alguém que nunca tomou uma gota de álcool pode sofrer por ser a primeira vez que o fígado tenha que se esforça? Editado Novembro 7, 2014 às 15:04 por CharllesMaromba

[HITME 2]

Um ano e meio de treino é muito pouco! Vc ainda vai aprender muito sobre seu corpo com o tempo vai ganhar muita consciência corporal!! Demorei 10 anos para o primeiro ciclo!!!

Críticas a parte, estou aqui para te ajudar...

Ciclo: ok!

Dieta: Um dos motivos pelo qual você não segura massa magra é a baixa ingestão de proteínas, minha ingestão proteica é de 12g/kg em comida fora o que vem de suplementos, entretanto sou endomorfo e meu metabolismo é muito acelerado. Faça o teste de aumentar sua ingestão proteica pelo menos para uns 09g/kg. Outra boa dica para queimar gordura é baixar o nível glicêmico dos carbos, cerca de 60-70% de todos seus carbos devem possuir nível glicêmico moderado e o restante de baixo nível glicêmico, você vai sentir uma boa acelerada no metabolismo, adicione imediatamente metformina 850mg (30 caps, custa 10 dilmas em qualquer farmácia e não precisa de receita), com isso seu sistema vai otimizar o metabolismo dos carbos e da glicose uma vez que ela diminui a absorção dos carbos a nível intestinal e potencializará o funcionamento da sua insulina natural (seu IGF vai bombar!!).

"P%##@ pq eu não nasci mesomorfo!?!?!?"

Evite tudo que tenha alto índice glicêmico. Como você não colocou se toma malto ou não, me antecipo, malto=alto índice glicêmico=mortadela=gordura em pó, aumenta o BF, troque para Waxymaze.

Com o baixo índice glicêmico seu corpo vai eliminar gordura naturalmente.. "Prepare-se para molhar a cama de suor, porque a noite é tenso!"

Tome Furosemida 40mg/dia, ajuda a eliminar o sódio dando um aspecto mais seco. (Custa pouco, ajuda na proteção hepática e é possível comprar na farmácia sem receita)

Proteção para o fígado: Silimarina 2mg/mg de oxandrolona vai segurar legal o fígado tranquilo. (tomou 30mg de ox manda 60 de silimarina)

Libído: Põe tribulus nesse treco ai 500mg não faz nem cócegas. Em São Paulo 1kg a granel sai de 90 a 300 dilmas !! Pense em gramas e não em miligramas. Eu aumentaria para 2 g/dia e incluiria maca peruana e mucuna na mesma proporção, ambos tem preço similar ao tribulus e dão um up considerável na libído. Sem não surtir efeito manda manipular tadalafila 4 mg/dia + 16mg de ioimbina que é o suficiente para qualquer ciclo pesado!

Creatina: 5g/dia é o suficiente para manter seu nível de creatinina alto, fora isso julgo que terás uma urina bem cara.

Meu último conselho: Treine com ritmo cardíaco acelerado, um volume de repetições maior e carga moderada alcançando a falha na última repetição de cada exercício. Você tem que pingar de suor de tanto fazer força, treinando devagar sem fazer esteira!!!

Com a alteração na dieta e treino o seu metabolismo vai ficar aceleradasso em um mês, quando a oxandrolona ligar... Hahaha, sua pele vai colar nos músculos camarada!

Poste fotos do antes e depois para vermos no que deu! Bons treinos!!

[tonzinhomaromba 406]

Um ano e meio de treino é muito pouco! Vc ainda vai aprender muito sobre seu corpo com o tempo vai ganhar muita consciência corporal!! Demorei 10 anos para o primeiro ciclo!!!

Críticas a parte, estou aqui para te ajudar...

Ciclo: ok!

Dieta: Um dos motivos pelo qual você não segura massa magra é a baixa ingestão de proteínas, minha ingestão proteica é de 12g/kg em comida fora o que vem de suplementos, entretanto sou endomorfo e meu metabolismo é muito acelerado. Faça o teste de aumentar sua ingestão proteica pelo menos para uns 09g/kg. Outra boa dica para queimar gordura é baixar o nível glicêmico dos carbos, cerca de 60-70% de todos seus carbos devem possuir nível glicêmico moderado e o restante de baixo nível glicêmico, você vai sentir uma boa acelerada no metabolismo, adicione imediatamente metformina 850mg (30 caps, custa 10 dilmas em qualquer farmácia e não precisa de receita), com isso seu sistema vai otimizar o metabolismo dos carbos e da glicose uma vez que ela diminui a absorção dos carbos a nível intestinal e potencializará o funcionamento da sua insulina natural (seu IGF vai bombar!!).

"P%##@ pq eu não nasci mesomorfo!?!?!?"

Evite tudo que tenha alto índice glicêmico. Como você não colocou se toma malto ou não, me antecipo, malto=alto índice glicêmico=mortadela=gordura em pó, aumenta o BF, troque para Waxymaze.

Com o baixo índice glicêmico seu corpo vai eliminar gordura naturalmente.. "Prepare-se para molhar a cama de suor, porque a noite é tenso!"

Tome Furosemida 40mg/dia, ajuda a eliminar o sódio dando um aspecto mais seco. (Custa pouco, ajuda na proteção hepática e é possível comprar na farmácia sem receita)

Proteção para o fígado: Silimarina 2mg/mg de oxandrolona vai segurar legal o fígado tranquilo. (tomou 30mg de ox manda 60 de silimarina)

Libído: Põe tribulus nesse treco ai 500mg não faz nem cócegas. Em São Paulo 1kg a granel sai de 90 a 300 dilmas !! Pense em gramas e não em miligramas. Eu aumentaria para 2 g/dia e incluiria maca peruana e mucuna na mesma proporção, ambos tem preço similar ao tribulus e dão um up considerável na libído. Sem não surtir efeito manda manipular tadalafila 4 mg/dia + 16mg de ioimbina que é o suficiente para qualquer ciclo pesado!

Creatina: 5g/dia é o suficiente para manter seu nível de creatinina alto, fora isso julgo que terás uma urina bem cara.

Meu último conselho: Treine com ritmo cardíaco acelerado, um volume de repetições maior e carga moderada alcançando a falha na última repetição de cada exercício. Você tem que pingar de suor de tanto fazer força, treinando devagar sem fazer esteira!!!

Com a alteração na dieta e treino o seu metabolismo vai ficar aceleradasso em um mês, quando a oxandrolona ligar... Hahaha, sua pele vai colar nos músculos camarada!

Poste fotos do antes e depois para vermos no que deu! Bons treinos!!

12g/kg de proteina CELOKOOOO. a nao ser que seu pai seja dono de granja ou frigorifico. o indicado e 2.5-3.0 gr/kg . furosemida se n me engano e diuretico n e indicado p quem n tem experiencia

[endomorfo86 389]

Qual o objetivo da furosemida(Lasix) durante o ciclo recreativo? Já vi caras q competem em outros esportes usarem pra excretar a droga e não caírem no doping só...

[PaulãoUFC 146]

Sobre o crescimento ele esta correto sim sobre a oxan,se a ossatura não estiver fechada ela auxilia no crescimento ao contrario de outros aes que fecham a ossatura(ela é fechada pelo estrogeno por isso mulher para de crescer mais cedo e IAs são usados em tratamentos de estatura)

E a creatina que vc quer deixar para a TPC ,comece usar ela antes do ciclo pra seus nuveis de creatina estarem altos durabte todo ciclo de oxan, oxan e creatina tem uma sinergia legal

Não vou explicar agora mas procure sobre oxandrolona e ATP e como a creatina funciona