Como Fazer Um Omelete?

[flaviopitrat 1]

Cara coloco os ovos em um pote com tampa e põe no microondas fica showww e sem gordura.

[mdutra09 2]

Fiz uma hoje super proteica

- 100g de frango desfiado

- 5 ovos (apenas 1 com gema)

- tomate

- cebola

- 1 colher de sopa de aveia

Mexe tudo e poem na frigideira teflon untada com azeite, fica muito bom!

[nachun 31]

Cara, não compra aqueles oleos em spray que são piores que o oleo puro. Se quiser colocar oleo faz assim...

Compra um esborrifador, aqueles de plastico mesmo que custam 5 R$. Coloca 5 partes de agua para 1 parte de oleo. Tenta usar um oleo bom, acho que o oleo de amendoim é uma boa ou tenta de coco

Eu uso desse jeito e fica melhor e mais saudavel que um spray de lata e as coisas não grudam

[Saintgraal 3462]

Cara, não compra aqueles oleos em spray que são piores que o oleo puro. Se quiser colocar oleo faz assim...

Compra um esborrifador, aqueles de plastico mesmo que custam 5 R$. Coloca 5 partes de agua para 1 parte de oleo. Tenta usar um oleo bom, acho que o oleo de amendoim é uma boa ou tenta de coco

Eu uso desse jeito e fica melhor e mais saudavel que um spray de lata e as coisas não grudam

para com isso fera

[nachun 31]

para com isso fera

Não entendi, parar com o que mesmo?rs

[Saintgraal 3462]

Não entendi, parar com o que mesmo?rs

essa boiolagem

[nachun 31]

essa boiolagem

Eu não acho boiolagem. Apenas foi uma dica para ajudar o cara

[Kamachi 2]

Usa manteiga, ponta de uma colher, aquece a frigideira e espalha com papel toalha, se o teflon for bom nem precisa óleo, investe ai 50 reais em uma frigideira e nao usa óleo nenhum.

[BRADOK_31 81]

EU perdi a paciencia, eu fazia mexido mas dava mt trabalho, o processo de preparar a louça, comer e lavar tudo, me custava quase 50 min.

Estou mais pratico, bato tudo no liquidificador mesmo e ja era. Em 5 min ja tomei me café da manha. 8 ovos inteiros, aveia, banana e iogurte. O iogurte evita de formar espuma, da pra virar tudo numa boa e não sobrar nada. Dependendo do tamanho do ovo, tudo isso rende de 750 a 900ml.

[Diontan 35]

um tópico escroto de mil anos...

os nego não percebe?