[Falta de Pesquisa][Iniciante] Dúvida

[endomorfo86 389]

Cara eu só trocaria o whey antes do treino por albumina, custa menos( bem menos) e por ter absorção lenta te alimenta por mais tempo. Eu tomo com iogurte natural pra melhorar o sabor e diminuir os gases.

[tonzinhomaromba 406]

- Mano, albumina é ruim demais. ainda mais no desjejum. é brabo.

[Wirewood Gathering 2]

Nem me fale... tomar albumina no desjejum já é acordar com o pé esquerdo! HAHAH...

E fazendo as contas... se for gastar 1$ em cada iogurte, fica o mesmo preço de uma whey protein... MAS AINDA VOU PESQUISAR aquele whey caseiro lá, se tiver uma quantidade carbo dahora e uma quantidade de proteina legal eu só tomo o shake e vou pra academia felizão e ainda ganho uns 10 minutos de sono HAHA

[busarello 3354]

Sugestões:

01 - Tem um tópico na área de nutrição sobre "refeições de fácil transporte"/

02- Estude sobre nutrição, comece pelos tópicos fixos da área;

03 -Treinando até a falha

04 - Abra um diário. É mais adequado ao tipo de tópico que você criou.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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