pedrinho91 1.075 Postado Janeiro 8, 2015 às 19:36 Postado Janeiro 8, 2015 às 19:36 Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar? Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar? Entra na sessão "Diarios de treino" e vai em "Criar Tópico" Marcielly, kekeu maromba e Hipertrofia.org reagiu a isso 3
Torf 11.511 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:42 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:42 ola quero fazer um ciclo pra ganhar massa, pesquisei e achei um, depo+hemo+deca, o q vcs acham. Por favor me dê sua opinião Caramba... Acho que você postou no lugar errado...
AprendizMusc 0 Postado Janeiro 30, 2015 às 03:00 Postado Janeiro 30, 2015 às 03:00 Excelente, era exatamente isso que estava procurando. Fui indica por um amigo que utiliza bastante o fórum.. Espero que minha duvidas sejam todas respondidas. Ótima ideia de criar tópicos fixos para cada assunto.
Johnn 5.835 Postado Janeiro 30, 2015 às 09:27 Postado Janeiro 30, 2015 às 09:27 Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar? Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar? É por posts assim que fiz a sugestão da área de "Introdução" rs
Torf 11.511 Postado Janeiro 30, 2015 às 09:37 Postado Janeiro 30, 2015 às 09:37 É por posts assim que fiz a sugestão da área de "Introdução" rs Pois é, näo sei como é a arquitetura do fórum, mas seria interessante se, ao criar uma conta, a pessoa só pudesse postar nos tópicos básicos e fixos e, a partir do momento em que esses fossem lidos, o fórum ficaria aberto para abertura de tópicos.
jadher 10 Postado Julho 7, 2015 às 18:37 Postado Julho 7, 2015 às 18:37 Boa tarde. Queria saber se posso postar no tópico "Avaliação de Treino" pedindo sugestões para montar um treino, não uma avaliação de treino já em execução, propriamente dita, compreende?
Supermoderador busarello 3.354 Postado Julho 7, 2015 às 18:57 Supermoderador Postado Julho 7, 2015 às 18:57 Boa tarde. Queria saber se posso postar no tópico "Avaliação de Treino" pedindo sugestões para montar um treino, não uma avaliação de treino já em execução, propriamente dita, compreende? Já há CENTENAS de sugestões espalhadas pelo fórum. Tópicos na seção de avaliação e nos diários, só para começar. Boa leitura. Hipertrofia.org reagiu a isso 1
Jack Hunter 0 Postado Julho 7, 2015 às 22:08 Postado Julho 7, 2015 às 22:08 Boa tarde pessoal, sou novo aqui no fórum, queria saber como faço para pedir sugestões sobre treinos e Ae's ?
Supermoderador busarello 3.354 Postado Julho 7, 2015 às 22:13 Supermoderador Postado Julho 7, 2015 às 22:13 Boa tarde pessoal, sou novo aqui no fórum, queria saber como faço para pedir sugestões sobre treinos e Ae's ? Simples: Treinamento: Comece pesquisando aqui: Treinamento Se tiver alguma duvida no seu treino, poste aqui: Avaliação de Treino, seguindo o modelo. Esteroides: Pesquise aqui: Esteróides Anabolizantes
Marcielly 0 Postado Julho 9, 2015 às 01:48 Postado Julho 9, 2015 às 01:48 Boa noite q Bom que tem organização ja estou gostando
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