Novas Regras Para Pedir Avaliações De Suplementação, Treino, Dieta E Ciclos

[pedrinho91 1075]

Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar?

Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar?

Entra na sessão "Diarios de treino" e vai em "Criar Tópico"

[Torf 11507]

ola

quero fazer um ciclo pra ganhar massa, pesquisei e achei um, depo+hemo+deca, o q vcs acham. Por favor me dê sua opinião

Caramba... Acho que você postou no lugar errado...

[AprendizMusc 0]

Excelente, era exatamente isso que estava procurando. Fui indica por um amigo que utiliza bastante o fórum.. Espero que minha duvidas sejam todas respondidas.

Ótima ideia de criar tópicos fixos para cada assunto.

[Johnn 5835]

Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar?

Como faço pra mim criar um diário?? Alguém aí pra me explicar?

É por posts assim que fiz a sugestão da área de "Introdução" rs

[Torf 11507]

É por posts assim que fiz a sugestão da área de "Introdução" rs

Pois é, näo sei como é a arquitetura do fórum, mas seria interessante se, ao criar uma conta, a pessoa só pudesse postar nos tópicos básicos e fixos e, a partir do momento em que esses fossem lidos, o fórum ficaria aberto para abertura de tópicos.

[jadher 10]

Boa tarde. Queria saber se posso postar no tópico "Avaliação de Treino" pedindo sugestões para montar um treino, não uma avaliação de treino já em execução, propriamente dita, compreende?

[busarello 3354]

Boa tarde. Queria saber se posso postar no tópico "Avaliação de Treino" pedindo sugestões para montar um treino, não uma avaliação de treino já em execução, propriamente dita, compreende?

Já há CENTENAS de sugestões espalhadas pelo fórum. Tópicos na seção de avaliação e nos diários, só para começar.

Boa leitura.

[Jack Hunter 0]

Boa tarde pessoal, sou novo aqui no fórum, queria saber como faço para pedir sugestões sobre treinos e Ae's ?

[busarello 3354]

Boa tarde pessoal, sou novo aqui no fórum, queria saber como faço para pedir sugestões sobre treinos e Ae's ?

Simples:

Treinamento: Comece pesquisando aqui: Treinamento

Se tiver alguma duvida no seu treino, poste aqui: Avaliação de Treino, seguindo o modelo.

Esteroides: Pesquise aqui: Esteróides Anabolizantes

[Marcielly 0]

Boa noite q Bom que tem organização ja estou gostando