[Falta de Pesquisa]Melhores Exercicios Para Peito ?

[DecoNoPainNoGain]

Melhores Exercicios Para Peito ?

Editado Novembro 2, 2014 às 23:01 por DecoNoPainNoGain

[radec2033]

fst7 joga no google

[EliasJr11]

Se você tiver gineco, um facão é ótimo pra rasgar tudo.

[palestrino]

supino reto

[y BlackStar z]

10x3 Flexões, 3x1 Punheta. Vai ficar monstrão, só não esquece de lavar a mão depois.

[Yaggo Silva]

10x100 flexões. Nem precisa de dieta. Bons ganhos!

[DecoNoPainNoGain]

10x100 flexões. Nem precisa de dieta. Bons ganhos!

Sem Dor Sem Ganho , Vllw !

[Vrz]

Levou a serio '-'

[philip_np]

Supino Reto 5x5

OHP 4x6

Paralelas 3x

[Chez]

Supino reto

Supino inclinado

Supino declinado

Crucifixo

Crossover

Voador

Vai dar bastante pump, o Ander acha esse treino fooooooda.

Tudo 4x10

:>