Avaliação - Dieta Metabólica

[Starolive 0]

Altura:170cm

Peso: 66 kg

Bf: + ou - uns 18%

Tambem tomo cha verde ( preparo uns 2 litros e tomo durante o dia) mais ou menos 5 saches e nos dias de recarga de carbo como bastante salada, legumes etc..

Fase de embasamento 12 dias começando amanha :

Recarga de carbos: Sabado e domingo após os 12 dias:

Dieta semana Seg - Sexta sempre aumentando e diminuindo as calorias (um dia mais outro dia menos) atraves das gorduras, ou seja nao mudo nem os carbos nem as proteinas:

O qu

o que acham??

Editado Novembro 2, 2014 às 16:38 por Starolive

[bruno ximenes 1]

E ai cara ta funcionando? se tiver vou seguir, entrou em cetose?