Mandar 2G De Proteína Por Kg Do Corpo É Um Absurdo.

[Tanin 5930]

O cara diz ter 8 anos de treino e posta uma coisa dessas, o próximo tópico vai ser: "URGENTE, Malto é desnecessário no pós treino!".

Editado Novembro 5, 2014 às 12:06 por Tanin

[philip_np 887]

Leio esse tópico e não sei mais quando estão falando sério ou sendo irônico hahaha.

Sigam com sua 1gr/kg de proteína e sejam felizes.

O que importa é ter alegria

hasuhasuashuashasuhsaushaua

Só pode ser dejavu, essas reações da Gretchen ashuashasuhasuhus muito zoado sauhuashas

[Bunitinhu89 509]

E sobre o mal que a proteína faz aos rins alguém tem algo a falar?]

Eu faço uma dieta com 2 gramas p/kilo, mas sempre ouvi falar que o consumo exagerado como esses da dieta podem fazer muito mal aos rins.

O filho de uma amiga da minha mãe teve um problema sério por causa de muita proteína , tipo whey, no meu caso eu n tomo whey no momento(acabou e n chegou ta com 3 meses ja rsrs.). Mas da uma preocupação.

O que acham?

Editado Novembro 5, 2014 às 13:43 por Bunitinhu89

[leonardooosouza 635]

E sobre o mal que a proteína faz aos rins alguém tem algo a falar?]

Eu faço uma dieta com 2 gramas p/kilo, mas sempre ouvi falar que o consumo exagerado como esses da dieta podem fazer muito mal aos rins.

O filho de uma amiga da minha mãe teve um problema sério por causa de muita proteína , tipo whey, no meu caso eu n tomo whey no momento(acabou e n chegou ta com 3 meses ja rsrs.). Mas da uma preocupação.

O que acham?

Isso é verdade mas o que sempre 'esquecem' de dizer é a quantidade necessária pra isso acontecer, e te garanto que 2g/kg não chega nem perto dessa quantidade.

[AveiaeLeite 272]

O cara diz ter 8 anos de treino e posta uma coisa dessas, o próximo tópico vai ser: "URGENTE, Malto é desnecessário no pós treino!".

Mas se ele criar "URGENTE, Malto é desnecessário no pós treino!" ele vai ter razão, pelo menos nesse tópico.

[franciscotadeu 0]

Malto é desnecessário, porque se eu me alimento com 2 ovos + 1 pão integral + 1 copo de leite antes de ir treinar, qual necessidade de tomar malto antes de ir, e depois eu como banana + aveia, não tem necessidade disso eu acho.

[Tanin 5930]

Mas se ele criar "URGENTE, Malto é desnecessário no pós treino!" ele vai ter razão, pelo menos nesse tópico.

Verdade, deu a entender que eu concordo com ele neste tópico, como se ele tivesse dito algo óbvio e certo.

Para eu comer menos de 2 g de proteína por Kg corporal eu teria que deixar de realizar umas 4 refeições.

Editado Novembro 5, 2014 às 15:50 por Tanin

[tonzinhomaromba 406]

Acho que todos entenderam o que o rapaz do tópico quis dizer. Que 2g/kg de proteína por dia para um NATURAL é um ABSURDO. Assino em baixo. Meu caro autor do tópico, vc afirmando coisas que estão erroneamente incrustada no subconsciente das pessoas, mesmo que por uma boa causa, espere criticas, essas criticas, como nos casos acima, serão sem nenhuma lógica (falando de seu peso, seu tempo de treino ...). Não é a toa que boa parte desses meninos que se matam de comer proteínas, gastam uma grana com suplementos, se desiludem e enchem a cara, ou melhor os glúteos de anabolizantes.

- Eu perguntei p ele o peso dele para mostrar como seria TÃO FÁCIL ingerir 2 gr/kg de prot.

- olha por exemplo essa dieta aqui, se é que isso pode ser considerado uma dieta. ali tem 110 gr de proteina, no caso uma pessoa que tem 70 kilos estaria ingerindo 1,5 gr/kl de proteina. OLHA COMO A DIETA É TOSCA. então vc acha que cresceria assim ? é um exemplo esdrúxulo mas é válido

almoço 200 de frango = 40

janta 200 de frango = 40

leite nescau pão com manteiga = 10

leite nescau pão com manteiga = 10

pão com 2 ovos fritos = 10

[Visitante]

E sobre o mal que a proteína faz aos rins alguém tem algo a falar?]

Eu faço uma dieta com 2 gramas p/kilo, mas sempre ouvi falar que o consumo exagerado como esses da dieta podem fazer muito mal aos rins.

O filho de uma amiga da minha mãe teve um problema sério por causa de muita proteína , tipo whey, no meu caso eu n tomo whey no momento(acabou e n chegou ta com 3 meses ja rsrs.). Mas da uma preocupação.

O que acham?

Isso é mito e existe mais de 1000mil estudos que provam que proteína excesso não faz mal em pessoas normais.

[eubrunomiguel 8]

caramba, nunca li tanta merda. Esse post devia ser denunciado. Eu como uns 200g de proteina por dia sem querer, sem nem me preocupar muito... hahaha piada em! se quer crescer comendo miojo no almoco?