[Falta de Pesquisa]É Equivalente O Esforço Ao Levantar O Mesmo Peso Na Barra De Supino E Em Uma Máquina De Supino?

[Crespo1978 2923]

É tão diferente que coloquei na máquina esses dias só para testar 20kg a mais depois de ter feito supino, paralelas e OHP .

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[BDM 100]

Almeida,

Entre os 2, prefira o livre.

Mas não atole de peso igual um babaca.

Coloque aquilo que aguenta a fazer com execução perfeita, ainda mais supinex.

Senão vai fuder de graça teus ombros

[busarello 3354]

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