Nasce O "monstreta"

[monstreta 1]

Sólido: comida!

Diferença nos resultados você não terá.

Digamos que no seu shake tenha 30g de proteína e 40 de carbo. Comendo 120g de frango e 120g de batata doce, está feita a refeição e de brinde vc ganha vitaminas e minerais.

Infelizmente sem chance de comer frango e/ou batata doce após a academia ...

Serei obrigado a partir para o pó

Vou ficar com esse GNC provavelmente...

[Cavernoso Frango 156]

Sólido: comida!

Diferença nos resultados você não terá.

Digamos que no seu shake tenha 30g de proteína e 40 de carbo. Comendo 120g de frango e 120g de batata doce, está feita a refeição e de brinde vc ganha vitaminas e minerais.

e se tem comer 200g de proteina, o que tu me recomenda? 1kg de frango? asuiduiasdhuas

[Chez 1396]

e se tem comer 200g de proteina, o que tu me recomenda? 1kg de frango? asuiduiasdhuas

Sim, mas eu recomendo q varie com ovos e carne vermelha, peixe... Eu já comi 1kg de frango em um dia.

[monstreta 1]

Esse whey da GNC está por um ótimo preço pois vence em Maio!

Fiz o pedido por R$ 122 4LBS

[Oenomaus 528]

Pra mim ovo é a proteína mais barata, comprando em atacado então nem se fala.

Se eu fosse você eu faria como disseram, criaria um diário.

[Nigga monster 1]

Pra mim ovo é a proteína mais barata, comprando em atacado então nem se fala.

Se eu fosse você eu faria como disseram, criaria um diário.

Também compro as coisas da dieta em atacado, e realmente vale muito mais a pena...

Peito de Frango tbm sai mais barato