[Fora do Modelo] Cutting Avaliaçãoo Dieta

[pedroqueiro_z 0]

bom meu nome é pedro, gostaria que vocês avaliassem minha dieta:

Altura:1,84
Peso 90

objetivo: perda gordura

Refeição 1
2OVOS inteiros
2 Fatia Pão Integral

Refeição 2
15g Albumina
1 Banana

Refeição 3
200 g frango/peixe
100g macarrão integral

Refeição 4

15g albumina
1 maça

Refeição5
200 g de frango/peixe
100 g arroz+feijão

Refeição 6
200g de peixe
60gpasta de amendoim

pretreino
blackmamba

postreino
30g malto

[Cavernoso Frango 156]

Diminua os carbos e aumente as gorduras boas

[busarello 3354]

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