[Falta de Pesquisa]Aeróbio Pos Treino + Shake = Quanto Tempo?

[h1kenzx 2]

pessoal procurei nesse forum, pesquisei e não achei algo concreto sobre minha duvida, é simples mas é duvida.... Depois de treino com peso faço 30 min de aerobio, devo tomar whey+dextro logo apos terminar o aeróbio ou esperto uns 20 min pra o corpo continuar "queimando" gordura, por favor me ajudem!

[mpcosta82 2967]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.