Estômago Alto E Assimetria No Abs, Como Lidar?

[R.U.M.]

Stomach vacuum meu parceiro. Em algumas semanas até sua cintura vai afinando e o abs fica muito mais forte.

[DougDonato]

Stomach vacuum meu parceiro. Em algumas semanas até sua cintura vai afinando e o abs fica muito mais forte.

eu li lá posso fazer essa porra que hrs? mas não consigo redobra-lo e tal.. jogar para um lado e para outro.. e agora estou querendo ganhar peso vivo de barriga cheia kkkk

o josé algo de estômago alto olhem a foto da pra ver

[JuniorStarting]

Tu próprio se respondeu...

[Stein]

o problema não é o estômago, e fim a forma do seu corpo...
é genética isso, tem a ver com seus ossos..

[DougDonato]

o problema não é o estômago, e fim a forma do seu corpo...

é genética isso, tem a ver com seus ossos..

sim também acho minha costela é ampla, pqp então o que faço.. olha a foto ai po.. tenho 6 packs mas to embaçado atualmente mas são grande os 4 primeiros.

[Stein]

é devido ao formato das suas costelas..

musculatura do abd e peitoral bem desenvolvidas ajudam a " camuflar " mais nada vai resolver...

[IT4L0]

Aqui tem um artigo sobre stomach vacuum http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

[Edin]

Aqui tem um artigo sobre stomach vacuum http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

[R.U.M.]

Faz essa porra no banho, no ônibus, quando acordar, não leva mais de 5 min por dia.