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Boa tarde, gostaria de sugestões a respeito de um ciclo que estou prestes a fazer.

- idade: 24 anos

- Altura: 1,74m

- Peso: 83kg

- medidas: *Circunf. Braço Contr (38,5) *Circunf. Tórax (107,00) *Circunf. Abdomen (87,50) *

- bf: 8,8%

- treino a 1 ano e meio

- Objetivo: Ganhar massa muscular tentando ganhar o minimo possível de gordura.

- Estrutura do ciclo:

1-8 (semana) Deca 400mg/semana

1-10 (semana) Deposteron 400mg/semana

2-11 letrozol 1/4 comprimido ds3dn

15-16 tamoxifeno 40mg/dia

17-18 tamoxifeno 20mg/dia

é isso galera, gostaria de sugestões sobre esse ciclo

abraços

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Boa tarde, gostaria de sugestões a respeito de um ciclo que estou prestes a fazer.

- idade: 24 anos

- Altura: 1,74m

- Peso: 83kg

- medidas: *Circunf. Braço Contr (38,5) *Circunf. Tórax (107,00) *Circunf. Abdomen (87,50) *

- bf: 8,8%

- treino a 1 ano e meio

- Objetivo: Ganhar massa muscular tentando ganhar o minimo possível de gordura.

- Estrutura do ciclo:

1-8 (semana) Deca 400mg/semana

1-10 (semana) Deposteron 400mg/semana

2-11 letrozol 1/4 comprimido ds3dn

15-16 tamoxifeno 40mg/dia

17-18 tamoxifeno 20mg/dia

é isso galera, gostaria de sugestões sobre esse ciclo

abraços

Assim que chegar na 12ª semana, passe o letro pra 1/4 ds4dn, depois na semana 13 1/4 ds5dn, na semana 14 1/4 ds6dn. Joga o último 1/4 no início da TPC.

TPC no tempo correto.

Bem estruturado.

Abraços

Postado

concordo com cassio, Bem estruturado.

apenas mudaria as semanas para 10 de deca e 12 de testo...

deca funciona melhor em ciclos mais longos..

abraço e bons treinos..

Postado

Boa sorte com o ciclo.

Básico e eficiente.

SE for alterar alguma coisa, seguiria essa sugestão:

apenas mudaria as semanas para 10 de deca e 12 de testo...

deca funciona melhor em ciclos mais longos..

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