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Postado

Boa rapaz! Vou te acompanhar aqui pq ta foda as gorduras localizadas no ab e costas.

Fiz um cutting e dei uma secada legal mas nessas regiões tá foda de perder. Ai meu medo é manter a dieta hipo por muito tempo e acabar perdendo mta massa magra tb. To pensando em mandar um clemb pra dar aquela ajudada final.

Valew leo.. acompanha ai...

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3º DIA - 1ML

Colaterais: Não senti nenhuma dor de cabeça (bebi muita água ontem), mas ainda sinto a dor no peito.

E a noite estava mexendo no celular, eu tava com uma leve tremedeira, só percebi porque estava reparando bem.

Treino: Foi dahora, treino de perna , suei pra bastante.

Hoje aumento pra 2ml, to com medo de piorar essa dor no peito.. sei la.

Falows

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Postado

4º DIA - 2ML

Colaterais: Nenhuma dor de cabeça, dor no peito sumiu. Apenas uma leve tremedeira, bem leve mesmo.

Treino: Foi Dahora, Estou suando mais, no segundo exercício já estou suando como se estivesse no ultimo.

Valew

Alguma dica do que fazer no final de semana? correr? pedalar?

Postado (editado)

Alguma diferença no peso ?

Ainda não me pesei Jose, Vou me pesar Segunda-Feira pra totalizar 1 semana

estou pensando em aumentar os dias tambem... talvez 16 ou 17 sera q tem problema?

Editado por glorioso
Postado

Ainda não me pesei Jose, Vou me pesar Segunda-Feira pra totalizar 1 semana

estou pensando em aumentar os dias tambem... talvez 16 ou 17 sera q tem problema?

se tiver com o cetotifeno pode aumentar, se estiver sem tbm pode mas tem grande chance de naõ fazer efeito pois os receptores vão se acustumand

Postado

acompanhando fera, e fotos nao vai postar o antes e depois? vlw

Vou postar sim.. mas só no final do ciclo mesmo.

5º DIA - 2ML

Colaterais: Uma leve dor de cabeça agora a noite... bebi muita agua hoje, mas acho que vou ter que beber mais, tremedeira leve.. só isso mesmo

Treino: Hoje foi top, Suei muito, treino de braço, sai exausto do treino mas foi bom.

Valew

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