[Falta de Pesquisa]Dores Musculares

[Axios 60]

Pra mim, se eu treinar e no dia seguinte não sentir aquela dor muscular fico insatisfeito.

Gosto de micro lesionar as fibras ao limite.

[Wolf Martins 50]

SL 5x5 como o Daniell109 falou não costuma deixar dor tardia e é muito recomendado para quem esta reiniciando nos treino como vc.

[Qwerrewq 12]

Valeu a ajuda! Vou ver esse treino !

Dor muscular é irado po. Acho que todo mundo que treina se empolga com elas, a não ser que seja de lesão hahaha.

Mas aquela dor da primeira semana, ou duas primeiras semanas, que o cara tá voltando é diferente. Todo mundo que teve que parar uma época e voltou, acredito que tenha passado por isso

valeu a ajuda ai de tds

[batataaao 51]

somente adaptação, se você quer progredir... ele será aliado pra sempre

Editado Outubro 29, 2014 às 16:28 por batataaao

[# L.V.S 42]

relaxa , dores é comum nesse novo processo

[JulioSonic 307]

No Pain, No Gain

=P

edit: faça um treino leve de adaptação

Editado Outubro 29, 2014 às 17:47 por JulioSonic

[Lucas suplt 88]

Saca aquela dorzinha gostosa?

Pensei besteira aqui :X

Hauhau

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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