Whey Protein + Dextrose

[FernandOwnz]

[quote name='Sinnho' timestamp='1324989270' post='866962']
Blza, mas nesse caso....

Dextrose -- sabor de açai e guaraná
Whey -- sabor de chocolate com avelã

Mistura os 2 na mesma garrafa ou toma um e logo após o outro ?
[/quote]

Ou compra uma dextrose sabor neutro pra tomar com o whey ou toma separado, toma primeiro a dextrose depois o whey.

[Sinnho]

[quote name='FernandOwnz' timestamp='1324989575' post='866967']
Ou compra uma dextrose sabor neutro pra tomar com o whey ou toma separado, toma primeiro a dextrose depois o whey.
[/quote]

Valew pela dica, vou começar hoje mesmo essa melhora.

[Sinnho]

Posso misturar Albumina no shake de Dextrose +Whey pós treino ?

[Nilson Junior]

@criador

Cara é o que outros ja falaram nao tem segredo como vc comprou um Whey com sabor ( no meu caso eu tomo da growth que é sem ) compra malto sem sabor ( sabor natural) que vai da uma adocicada e ficar mtttt bom velho toma com agua mesmo q vai fka TOP

Espero ter ajudado,

Abraço

Editado Janeiro 24, 2012 às 11:18 por Nilson Junior

[Sinnho]

Fala galera, a primeira leva de Whey+Dextrose acabou, dai comprei mais outra leva e creatina e mais uma albumina tb.

Agora tou tomando da seguinte forma:

Pré- tomo um soco+como frutas com aveia
Pós- whey+dextrose+creatina
Antes de dormir, tomo Albumina

Podem responder se tá boa a suplementação ?

Valew.

[flatora]

Quanto de dextrose para 60 g de wey?

[KrioFR]

Esse tópico tem mais vidas que gato...
60g de whey é muito, normalmente o pessoal usa 30g. E a quantidade de dextrose vai depender da sua dieta e dos teus objetivos, podendo até ser dispensada.

[The Shadow]

[quote name='flatora' timestamp='1332544575' post='980684']
Quanto de dextrose para 60 g de wey?
[/quote]

Não precisa de dextrose para "facilitar" a absorção do whey. Apenas se você quiser completar suas calorias diárias.

Será que teu corpo consegue metabolizar uma dose de 60 g. de whey?

[Jhox]

Topico froids esse, ressuscitado 3x ou 4x ja, mais ae, 60g de whey é muito, use só 30

[ericotoyama]

[quote]nao existe whey brazuca q preste[/quote]

vc ta totalmente errado Puchalski... 3 Whey Protein da Probiótica é ruim? Whey Protein Concentrado da Growth Suplements é ruim?