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Atualizando:

6º shoot de propionato ontem.. ventro gluteo, aplicação tranquila.

Estou surpreso com o meu peso, estou a 2500kcal o que me faria perder peso, ao inves disso, eu ganhei 2 kg. estou sem entender nada.

dieta 100%,

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Tá doendo muito as aplicações de Prop ? Aqui ta osso kkkk mandei as 3 no mesmo gluteo .. como estou aplicando 2 no mesmo dia, deixei o outro pra stano.

Dói em kkk hoje to mancando !

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ai ja não sei, Eu to em cutting tbm, minha dieta é 2,5g prot + 1,2g gordura o resto carbo(ou low carbo)

2000kcal + ou -, A tua tá como se fosse para manter o peso 2500kcal

Depende de como estava o metabolismo qnd vc começou a dieta né.. eu estava mais de 3000, comecei o cutting com 2500 e pretendo acabar em 2000..

Tá doendo muito as aplicações de Prop ? Aqui ta osso kkkk mandei as 3 no mesmo gluteo .. como estou aplicando 2 no mesmo dia, deixei o outro pra stano.

Dói em kkk hoje to mancando !

ta doendo sim brother ! Estou revezendo gluteos, deltoides e ventreo gluteo.. a que menos doi é no ventreo. kkkkk

Apliquei ontem no ventro, estou mancando tbem ! kkkkkk

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kkkkkkkkkkkkkk to passando pela mesma coisa ! Uma dica : compra cataflan pomada. Ele resolve e muito, passei durante o dia .. era 10 da manha eu nem conseguia andar, 2 da tarde eu tava quase zero !! E bom porque em 2 dias o local ja ta zerado pra vc aplicar de novo !

Bora sofrer kkkkk

Postado

kkkkkkkkkkkkkk to passando pela mesma coisa ! Uma dica : compra cataflan pomada. Ele resolve e muito, passei durante o dia .. era 10 da manha eu nem conseguia andar, 2 da tarde eu tava quase zero !! E bom porque em 2 dias o local ja ta zerado pra vc aplicar de novo !

Bora sofrer kkkkk

brother, grato pela dica, vou testar !!!

Atualizando:

6º shoot de propionato .. ventro gluteo, aplicação tranquila.

Estou surpreso com o meu peso, estou a 2500kcal o que me faria perder peso, ao inves disso, eu ganhei 2 kg. estou sem entender nada.

dieta 100%,

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Atualizando:

-7ª e 8ª aplicacoes...ventro gluteo e deltoide, ambas tranquilas, só a do deltoide com um pouco mais de dor.

-Fiz uma alteracao na dieta, agora vai para 2350kcal/dia - 180g CARBO - 250g PROT - 70g GORDURA, apenas retirei 40g de carbo.

-Fiz um carb up de 450g de carbo no sabado, com uma refeicao lixo, estava a 15 dias em 100% com a dieta.

-Iniciando AEJ, dsdn, coisa de 30/45 min, eu tento queimar umas 300 a 400kcal nesse treino.

-Não senti sensibilidade no mamilo, nem coceira nem nada, a libido está extremamente alta, porém mesmo assim vou iniciar com o anastrozol hoje, no peitoral, parece estar se ajeitando uma gineco, talvez seja até psicológico, é bem pouca coisa, mas já vou previnir, vou utilizar 0,5 mg ds2dn

-Acho que tenho uma pomada hirudoid em casa, vou utilizar para ver se ameniza a dor, está atrapalhando um pouco no aerobico.

-Peso no inicio do ciclo estava em 87, hoje está em 89..

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