Perna E Glúteo

[Jay 55]

É possível ter ganhos nas pernas sem desenvolver os glúteos?

Tenho tendência em ganhar glúteos e to até pensando em largar o agachamento por causa disso...

Não quero desenvolver os glúteos mais(quero até diminuir), porém não quero deixar de treinar perna

O que sugerem para o meu caso?

[Crespo1978 2923]

Não tem como, se for fazer só isoladores, vai ficar difícil de ganhar pernas. Desencana gluteos é um músculo como qualquer outro e as mulheres gostam.

Quero ver se alguém vai pedir fotos huahuahu .

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[Jay 55]

Não tem como, se for fazer só isoladores, vai ficar difícil de ganhar pernas. Desencana gluteos é um músculo como qualquer outro e as mulheres gostam.

Quero ver se alguém vai pedir fotos huahuahu .

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kkkk

Eu to satisfeito com as minhas pernas...tenho genética boa

Preciso apenas definir um pouco elas e nao vejo necessidade de crescer muito...

O problema é que ganho glúteo com facilidade ai complica...

To pensando em fazer extensora,abdutor,adutor e alguma coisa para posterior que não pegue muito glúteo

[Visitante]

Já pensou na possibilidade de ser gordura?

Um tempo atrás minhas pernas e bunda tavam crescendo insanamente.. quando fui ver era que eu tinha tendência a ter gordura nesses locais.

[luizarnold15 48]

a bunda ta ficando MUITO grande? se possivel posta foto

Editado Outubro 25, 2014 às 21:47 por luizarnold15

[Jay 55]

Já pensou na possibilidade de ser gordura?

Um tempo atrás minhas pernas e bunda tavam crescendo insanamente.. quando fui ver era que eu tinha tendência a ter gordura nesses locais.

Pior que nao

Nao tenho muita gordura...é tendência mesmo

Sempre fiz muito agachamento