Preciso Treinar Ombros?

[Shagrath 5]

boa noite pessoal..

o negocio e o seguinte, eu arrumei um trampo de ajudante (peao) em uma ferramentaria ..e eu trabalho diariamente levantando e transportando chapas, materiais pesados, usando lixadeiras pesadas..etc serviso pesado mesmo..e desde então eu percebi que fiquei ombrudo em relação a quando eu treinava ombro 1 vez por semana. e então meu medo é que se eu voltar a treinar ombro eu irei catabolizar. ou só o meu trampo ja serve de treino p/ ombro?

[C.Golden 1622]

aconselho a treinar sim, nem que seja leve.

[tonzinhomaromba 406]

- Vc pode treinar com menos frequencia, tipo uma vez por semana, mas não deixa de treinar. oque vai fazer vc catabolizar é a dieta e não o treino.

[# L.V.S 42]

pode treinar sim

[Stein 6097]

- Vc pode treinar com menos frequencia, tipo uma vez por semana, mas não deixa de treinar. oque vai fazer vc catabolizar é a dieta e não o treino.

isso aí...

[Bruno0000dias 18]

- Vc pode treinar com menos frequencia, tipo uma vez por semana, mas não deixa de treinar. oque vai fazer vc catabolizar é a dieta e não o treino.

Concordo

[Fefe 6174]

Raciocinemos.

Seu trabalho está fazendo o ombro desenvolver? Se sim, pra que treinar na academia?, afinal vc já faz um trabalho com peso que equivale a um estímulo.

Só vejo necessidade de treinar na academia, se seus ganhos estagnarem. Aí vc necessita de novo estímulo.

[Luís Guilherme.m 702]

Ai que vc precisa treinar mesmo.