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Por Guilherme Tiesi
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Supermoderador

Detalhes:

Dieta: Hipercalórica, com bastante carbo e proteína, sem exageros de gordura.

O que significa "exageros de gordura"?

Gordura é um macro importante, mais do que o carboidrato, por exemplo.

Dietas com pouca gordura (muito abaixo de 1g/kg) resultam em sérios desequilibrios hormonais...

    •
    Postado

    O que significa "exageros de gordura"?

    Gordura é um macro importante, mais do que o carboidrato, por exemplo.

    Dietas com pouca gordura (muito abaixo de 1g/kg) resultam em sérios desequilibrios hormonais...

    2

    Gordura é essencial, certifique-se de estar consumindo uma boa quantidade.

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