[Falta de Pesquisa]Aeróbico

[Michael Douglas 1]

Pessoal opinião de vocês

Oque vocês acham sobre fazer aeróbico pós treino pois não tenho tempo pra fazer em outro horário?

[melolucas 73]

Pós-treino é bem melhor que pré-treino, então não vejo problema. Pesquise mais que esse assunto ja é batido aqui.

[Leonel Jeronimo 0]

Bom,no pos treino e sempre otimo pois ira estimular o aumento no seu metabolismo!

mas, se possivel faça antes, pois com o metabolismo acelerado voçe ira ter um ganho de resutados maior ee melhores!

ou se ficar em duvida, divida o tempo no total que vc faz na esteira e divida no pre e no pos!

[Michael Douglas 1]

Muitos fala que não é bom Porisso da dúvida uns fala no pré outros no pós outro falam em outro horário coisa que não tenho tempo.

[TsuG 1056]

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