Como Obter O Shape Old School

[Visitante Víkingr]

você acha que o phil usa drogas de qualidade inferior às que o arnold usavaa?

vc compra aes de labs hbs que importam sal da china pq vc quer, existem eas puros também que não são feitos no fundo de quintal.

talvez n sejam legalizados, mas tem.

não existe saizen não? ueh

Pelo o seu nickname eu nem vou perder meu tempo te respondendo.

[FUARKBRAH 157]

Pelo o seu nickname eu nem vou perder meu tempo te respondendo.

isso, uma atitude mto madura digna de uma pessoa de bom intelecto

huahuahua

[leonardo300 3]

eita , zyzzete querendo falar merda /\ concordo em tudo , menos no levantamento terra e agachamento , ambos faziam arnold ed corney , entre outros , faziam pesados e outra , vacuum funciona sim

[FUARKBRAH 157]

eita , zyzzete querendo falar merda /\ concordo em tudo , menos no levantamento terra e agachamento , ambos faziam arnold ed corney , entre outros , faziam pesados e outra , vacuum funciona sim

quem e voce?

[Joseph Brr 142]

Eu preciso de 10 anos de ginásio ininterruptos pra saber se o que diz é verdade mas temos de levar em conta que naquele tempo havia menos máfia de suplementos que hoje e a qualidade do que eles tomavam era melhor sem dúvida.

Hoje o que impera é a era freak que mudou tudo o shape deles era o que existia de mais top na epoca. Ainda hoje é dificil ver alguém que chegue perto do shape do Zane, o cara nasceu com genética dos deuses devemos admitir. Tem cara que se enche de tudo quanto é GH e nao fica daquele jeito...

foda demais.

[rednos 312]

Eu tbm já cai no mito de que terra deixa o abs mais largo. Mas não é isso, o que pode acontecer no levantamento terra é o enrijecimento do centro das costas, inflamação muscular e forte contração involuntária. Isso tudo causa aquela sensação de costas e abdomens mais largos. Um massageador ou uma seção de quiropraxia pra diminuir o enrijecimento resolve isso.

Mas se vc quer mesmo diminuir 1 ou 2 cm de cintura, é fazer rotação pra abs. Esse foi o exercício que o Arnold dizia ter feito sua cintura diminuir na época em que diziam que ele precisava de uma cintura melhor.

Editado Março 17, 2015 às 18:01 por rednos