Duvida Tri-set Abdomen

[Ironfisio]

Mtoo bom mesmo esse Tri-set, comecei faz 4 dias...

No final queima o abdome, burn total....

Mto loko...

[Akanux]

Nuss, ontem eu fui fazer na ordem certa, e mais lento.... pego bem mais, primeira vez que sinto abdomem no dia seguinte...

gostei de fazer certo.. =)

[MendoncaJR]

Também adicionei esse tri-set no meu treino, agora só falta perder a gordura para ter resultados huahuahua

[mau_faefi]

vou fazer esse treino de abdomen de terça e quinta em casa.. e ABC seg qua e sex