Como A Ciência/teoria Pode Explicar Isto? Gostaria De Entender [Relato]

[keepjohn 5]

Bom Dia Marombada!

Depois de muito tempo afastado, venho pedir a ajuda de vocês pra tentar entender uma coisa interessante que vem acontecendo comigo.

O post vai ficar um pouco grande, pois preciso relatar um pouco da minha vida na musculação pra que entendam, a alguns dias venho pensando nisso tentando entender como isso pode ser explicado.

Bom, nem vou ficar de modéstias e o que vou escrever aqui realmente aconteceu/tá acontecendo comigo mesmo.

Comecei a treinar aos 15 anos de idade, durante o primeiro ano, só aprendizado e muitos erros (como muitos) pouca evolução e assim a vida foi seguindo... Aos 16, comecei a empolgar realmente com o mundo bodybuilding, ler livros, acompanhar fórum, artigos, assistir dezenas de vídeos todos os dias, enfim, acho que a grande maioria aqui já passou por isto... E foi ai que comecou minha "preparação pesada"... nesta época, trabalhava realizando recarga de cartuchos da empresa de meu pai dentro de casa, ele me pagava R$700,00 por mês e grande parte deste dinheiro era investido em dieta e suplementação pesada. Já tomei tooooodo tipo de suplemento que vocês possam imaginar, nacionais e importados. Aos 17 quase 18, no auge da minha empolgação, cheguei a consumir 12 claras de ovo por dia, quase 600GR frango/dia. Sem contar suplementação com muito whey e albumina... Bom, o resultado, depois de 3 anos treinando pesado, com uma super dieta não era pra ser diferente: Estava razoavelmente seco. grande e bem desenhado pra alguém que nunca fez uso de AEs.

A vida bateu! Passei no vestibular e ao mesmo tempo fui convidado a trabalhar na CEMIG (Distribuidoria de Energia de Minas Gerais) lógicamente aceitei o convite e então comecei a trabalhar das 8 às 18 e estudar até as 22:30. Com essa drástica mudança de vida, fiquei totalmente sem tempo e parei de treinar durante uns 8-9 meses (mas sempre tentei segurar a onda na alimentação) resultado: Ganhei um pouco de gordura, e perdi alguns KG de massa muscular.

Tudo bem, uma vez adaptado a nova rotina de vida, a vontade de treinar voltou, retornei a academia, e aos poucos fui retornando dieta e suplementação NA MEDIDA DO POSSÍVEL. O que achei engraçado e gostaria de entender é: Hoje, por não ter mais tempo/condições, consumo muito menos proteínas do que deveria, minha dieta não chega nem perto do que era antes, sou obrigado a comer um pastel frito ou coisa similar todos os dias pelo menos 1x ao dia pra não morrer de fome e mesmo assim, com poucos meses de treino retornei a minha condição anterior (exceto o nível de gordura corporal, obviamente) e hoje, por incrível que pareça, estou até maior do que estava antes quando treinava e alimentava super bem. Lógico que a gordura corporal não é a mesma, afinal de contas sou obrigado a consumir mais frituras e carbos ruins durante o dia. Mas, enxergo hoje meu shape maior e mais proporcional em relação a massa muscular do que era antes. Como explicar isto? Memória Muscular? Sempre pensei que nunca mais voltaria a condição anterior por não ter mais condições de manter o estilo de vida que mantia....

O que vocês acham?

[manoarroz 1269]

Voce comia 600g de prot por dia? Seu corpo n absorvia nem 60% disso...

[palestrino 532]

Memoria muscular. Iifym é isso cara, você bate seus macros, isso que importa. Já vi estudo que, não é necessário mais que 1,7g/kg pra ganhar massa com qualidade, isso, contando vegetal e animal. Gorduras são boas pra testosterona, o que ajudou a voltar o que era antes. Carbos "ruins" não existem.. Carbo é carbo pô! Pode mudar pouca coisa em relação à retenção etc (motivo pelo qual a BF não vai chegar à mesma tao facilmente)

Bom, minha opinião baseada e varias coisas que já li, pelo forum e em fóruns gringos, artigos gringos etc..

Abraço

[radec2033 611]

memoria muscular e claro, hormonios, deve tar no pico hahaha

e so pra deixar dito, grande parte dos suplementos são puro marketing

eu imagino que se eu estiesse seco estaria com um fisico maneiro pra um natty tbm, porem as calorias eu nivelo por cima e como pra caralho.

Editado Outubro 18, 2014 às 23:43 por radec2033

[Dark_Rebirth 58]

É bem fácil ganhar músculo uma vez que você ja teve eles, mesma coisa vale pra gordura... e antes sua dieta era podre metade do que você fazia não tinha efeito algum.

[keepjohn 5]

Valeu galera, é o que pensei, unica explicação: memória muscular.

Porra, muito bom isso

Voce comia 600g de prot por dia? Seu corpo n absorvia nem 60% disso...

Onde vc leu 600G de proteína/dia? o.O

É bem fácil ganhar músculo uma vez que você ja teve eles, mesma coisa vale pra gordura... e antes sua dieta era podre metade do que você fazia não tinha efeito algum.

pq acha que a dieta de antes era podre?

[evandrobocao 2]

600g de frango ele falo pensei pow 600g de proteina voce e o hulk huauhahu

[keepjohn 5]

Pois é AUHUAHUAHUAHU 600G de Frango.... da em torno de 120GR de proteína. Pouco mais da metade que eu costumava ingerir/dia

600g de frango ele falo pensei pow 600g de proteina voce e o hulk huauhahu

[Dark_Rebirth 58]

pq acha que a dieta de antes era podre?

Bobeira, deu resultado então ta boa.

Só que "acho" que dava pra ficar igual sem gastar tanto em suplemente e sem se fuder tanto comendo tanta proteína, mas eu sou um lixo quando se fala em nutrição, então só ignora. =p

[DD15x 43]

Não trago a resposta, mas tenho perguntas...

Esse no avatar é você?
Se possivel posta uma foto do seu shape atual, alias, você continua natural?