Diário Do Mateus - Bulk - Nova Avaliação +5,5Kg

[mateus_a 82]

Agacho Livre 5x5

25--25

Terra

20--20 (fiquei animado testando os calçados novos)

Supino Reto 4x6

20--20

Knees to Elbows

OHP 3x6

10/10

Paralelas 8/8/6

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Fiz tudo em jejum por ter comido muito ontem, tenho de lembrar de nunca mais fazer isso. Família com histórico de diabetes e eu abusando

Mas o treino foi legal. Academia estava vazia, deu pra pegar a barra sem espuma para fazer o agacho e o terra, e no terra deu pra pegar 2 estepes para suspender a barra.

Sim, terra não seria hoje, mas aproveitei que amanhã vou ter pouco tempo, dai reduz em parte o número de exercícios.

Um pessoal ficou achando estranho eu com all star na academia, mas foda-se ahuehaueuhauhae

Comi uma banana agora de pós treino, vou esperar um pouco pra ir almoçar.

Editado Novembro 9, 2014 às 14:14 por Mateus Arruda

[mateus_a 82]

Almoço:

Umas fotos que tirei:

Editado Novembro 9, 2014 às 19:21 por Mateus Arruda

[palestrino 532]

O que achou de treinar com o all star?

Abraço

[mateus_a 82]

O que achou de treinar com o all star?

Abraço

Muito bom, tanto no terra, quanto no agacho e OHP.

Ta usando também?

[palestrino 532]

Muito bom, tanto no terra, quanto no agacho e OHP.

Ta usando também?

Penso em comprar um.. To usando um de corrida, ta meio foda :s calço dele é muito mole, creio que prejudique, só da uma ajuda jo agacho.. Ele é bem firme né?

Abraço

[mateus_a 82]

Penso em comprar um.. To usando um de corrida, ta meio foda :s calço dele é muito mole, creio que prejudique, só da uma ajuda jo agacho.. Ele é bem firme né?

Abraço

Sim, parece que ta tipo descalço, muito firme, e eu achei ruim na hora de comprar só ter cano alto, mas ao usar eu gostei mais ainda, fica bem firme. Recomendo o modelo que comprei.

Editado Novembro 9, 2014 às 18:56 por Mateus Arruda

[philip_np 887]

Tênis novo.. treino top.. tudo em cima rsrs

To sempre de olho aqui..

Abraços.

[Kinko_RO 1027]

Um argumento: Brian Shaw usa all-star toda hora

[mateus_a 82]

Um argumento: Brian Shaw usa all-star toda hora

Verdade

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Depois do almoço tomei minha vitamina de 1l de leite com toddy, amendoim, aveia e azeite.

Mais tarde rola 500g de sobrecoxa

[palestrino 532]

Sim, parece que ta tipo descalço, muito firme, e eu achei ruim na hora de comprar só ter cano alto, mas ao usar eu gostei mais ainda, fica bem firme. Recomendo o modelo que comprei.

Excelente

Shape bom, mano

Abraço