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Boa noite, treino em uma unidade da smartfit e nunca me proibiram de fazer DL, PORÉM, um instrutor disse que não ninguém faz sem cinturão e outras coisas, q era melhor ficar na máquina de back extension que DAVA NA MESMA. Hehuahiuea

Enfim, eu sempre tive problemas com os instrutores também, sempre q tenho alguma duvida venho aqui no forum pq eles montam treino igual pra td mundo, se tu faz algo errado eles nao ajudam e assim vai, sei bem como é.

Realmente, a unica coisa boa nessa academia é o custo beneficio.

Postado

Putz, cara, que treta! Quando vc tentava fazer o DL, CS, etc... O que eles falavam?

"Que exercicio é esse que você tá tentando fazer?" - Sobre o clean squat...

"Olha cara faz isso não que você vai se machucar faz ali no smith que é a mesma coisa" - Ainda sobre o clean squat...

"O amigão pode usar essa barra pra fazer esse exercicio não essa barra é somente pra supino" - A academia não possui barra olimpica nem barras de 2m pra cima no suporte, então pegava a do supino inclinado pra fazer deadlift

Trabalho o dia todo e só posso treinar a noite, mas ta suave voltei pra academia que nunca deveria ter saido, quando terminei de fazer agachamento no hack me deu até uma sensação de felicidade, saudades da porra dahuifhaehfiuahef

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