[Falta de Pesquisa]Levei Um Rebote?

[MattSTG 2]

Bom, galera, antes de tudo, quero dizer que eu já pesquisei aqui no fórum e não achei muitas coisas sobre isso...

Eu tava fazendo um cutting há 1 mês com 500 kcal de déficit e entrei em off do nada, sem pausa pra ficar na manutenção (algo que eu não devia ter feito, mas eu nem lembrei disso :/). Esse off tá com excedente de 500 kcal (TMB: 1729 - Cut: 1229 - Bulk: 2200).

Tive uma mudança radical de peso. Estava com 65 Kgs e agora já estou em 70,2 Kgs. Eu tô meio confuso porque tô suplementando creatina e não sei quanto desse peso pode ser apenas água...

Em suma, eu posso ter tido um grande ganho de GORDURA?

Editado Outubro 17, 2014 às 14:41 por MattSTG

[tonzinhomaromba 406]

água

[surf 1655]

Tem que ver quanto de carbo tinha no cut e tem agora. Sódio...

[MattSTG 2]

Usava 80g de carbo, agora tô com 200g. Sódio, no final do cutting foi restrito, tava com 500mg por dia, agora deve ter umas 1400mg...

[surf 1655]

Usava 80g de carbo, agora tô com 200g. Sódio, no final do cutting foi restrito, tava com 500mg por dia, agora deve ter umas 1400mg...

Então é água.

TBM 1700 com musculação? Acho que vc calculou errado ou vc deve ter 1,65 ou menos?

[R.U.M. 1958]

Man, quem tem que dizer é o espelho. Fodam-se os números, o seu físico te agrada com 70 kg? Se sim, proceda ganhando massa. Se não, coma menos. Independente do caso, treine mais e preocupe-se menos.

[lucastarik 372]

água +1

deve ter sido seu primeiro cutt, depois de se ter feito alguns você já sabe como funciona.. :PP

[MattSTG 2]

Então é água.

TBM 1700 com musculação? Acho que vc calculou errado ou vc deve ter 1,65 ou menos?

Tenho 1,71 e todas as calculadoras tão dando isso... Já o GCD deve ser de umas 2000 kcal, acho.

[Ignis 3]

Irmão quanto tempo durou teu cutting? vc perdeu muita massa? Tô fazendo meu primeiro cutting agora.

[MattSTG 2]

Irmão quanto tempo durou teu cutting? vc perdeu muita massa? Tô fazendo meu primeiro cutting agora.

Fiz em 3 meses. Perdi pouca massa. Rendeu uma perda de mais ou menos 7 kg... Só aquela graxa que tava incomodando.

Fiz em 3 meses. Perdi pouca massa. Rendeu uma perda de mais ou menos 7 kg de gordura... Só aquela graxa que tava incomodando.