[Falta de Pesquisa]Tempo De Descanso Entre As Séries

[Yaggo Silva 119]

Mais favorável dar tempo curtos de descanso: 30~50~60 min? Ou tempos mais longos 1:30~2:00...?

Eu adoto 1:30 entre as séries. Assim eu me recupero melhor, e consigo fazer o exercício com mais peso. Eu acho que tempos "mais longos" se tornam mais faráveis pra quem busca/força e hipertrofia. Qual a opinião de vocês?

[otaldoDanielMelo 15]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/129081-artigo-tempo-de-descanco-entre-as-series/

[Yaggo Silva 119]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/129081-artigo-tempo-de-descanco-entre-as-series/

Já tinha visto este artigo. É tipo de artigo que deixa interrogação em seu fim. Nada esclarecedor. Artigo muito fraco.

Editado Outubro 17, 2014 às 12:48 por Yaggo Silva

[mpcosta82 2967]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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