Noite Mal Dormida Acaba Com O Ganho Do Treino?

[Marcela Anjo 0]

Ontem dormi 12 horas =/

Eu durmo d+, nao sei o que faço pra resolver isso, acho eu que é pq eu fico mto nervoso de tarde ai nao consigo dormir anoite, foram 3 dias assim dormindo 12 horas, deitando meia noite e indo dormir 3 da manha

Quem me dera............................se durmo 6 horas é muito.....................

[nyan 0]

putz pior q se dexa eu durmo 14 15 hrs facil AISehaSIUe