Quantidade De Salada Interfere No Cutt?

[Matheus Augustus 0]

Bom galera, queria saber se existe um limite para as saladas de alface, brócolis, os meios de saladas que estamos mais acostumados, pois no cutt um dos problemas que passo é a fome e vontade de "encher o estomago" e queria saber se nas refeições comer tipo 200gr de alface pra ficar com o estomago cheio atrapalha na dieta?

[philip_np 887]

Não. É excelente num cutting porque tem fibras, pouca kcal...

[Visitante]

200g de alface americana tem 18kcal.

200g de tomate tem 42kcal.

200g de Brocolis tem 50kcal.

Isso não vai atrapalhar não.

[BDM 100]

Depende.

Deram os valores pra alimentos puros, ou seja, sem temperos.

Sal já é um deles, mas se vc colocar pouco, de boa.

O que fode é o azeite (não importa se extra virgem, virgem ou arrombado).

Bem calórico. Atenção nessa parte.

[RangelRS 195]

Realmente,eu só vejo vantagens(Mais fibras,mais micronutrientes e mais saciedade) claro que como foi dito acima,sem temperos ou condimentos,ai é outra história!!

[Matheus Augustus 0]

É sem tempero mesmo, no máximo que coloco é o vinagre comum, obrigado pelas respostas