Dúvidas E Dicas: H-Stane

[Nutri_DF 0]

Eai marombada, blz?

Sou NUTRICIONISTA (com pós e mestrado), 29 anos, meso - endomórfico, tenho facilidade para ganhar gordura (dificuldade para secar!). Prático musculação há 10 anos, com treinos mais focados há 3 anos. De lá para cá tive alguns ganhos, mas estagnou! Tenho um shape legal (vestido), peitoral desenvolvido e braços bacana.

Nunca tomei nada e agora decidi tomar um PH para dar um up na carcaça, aumentar a massa muscular e favorecer a definição. Sei que não PH não é a melhor opção devido a alta hepatotoxicidade e pequenos ganhos comparado aos AEs. Mas como sou meio bolado com os injetáveis, prefiro evitar!

Como meu OBJETIVO são apenas 4 – 6 kg seco, irei mandar o H-Stane!

Ciclo:

4 semanas: H-Stane (50mg/d) + Similarina (100mg/d)

TCP: Citrato de Tamoxifeno (20mg/d) + Tribulus alatus (750mg/2xd)

Medidas:

1,74m , 78kg , ~18% de gordura , 38cm braço , 92 abdômen , 102cm peitoral.

Dieta é por minha conta: 2,2g de proteína por quilo de peso.

Suplementos: Whey e Albumina.

Treino com foco em ombro e braço:

2 – Ombro, Agachamento e Trapézio + Corrida 4km (20min.)

3 – Biceps, Triceps e Panturrilha + Corrida 6km (30min.)

4 – Costas, Coxa e Antebraço + Corrida 4km (20min.)

5 – Ombro, Agachamento e Trapézio + Corrida 4km (20min.)

6 – Peito, Coxa e Antebraço

Sábado - Biceps, Triceps e Panturrilha + Corrida 6km (30min.)

Vou correr pq eu gosto muito e vai favorecer a queima de gordura.

Eai, o que vocês acham? Mandem as criticas e sugestões!!!

Estou tentando fazer um esquema mais barato...

Vlw

Abç

[Vrz 108]

Bacana, mas qual sua dúvida?

[Oh Forasteiro 173]

prefiro diana sem testo, hemo, stan qualquer oral ..

Do que esses trecos ph.

Nunca foi um grande negocio isso, a não ser pra empresa $$

Que começe os críticos hehe ..

abraços deixa isso pra lá brother, de coração ph é frustrante :S

[TremboMorfo 24]

6kg seco com um pH barato? 6kg seco só vem com testo, bold e oxan. Ph's são 80% retenção hidrica.

[miscroot 4]

Amigo, na minha opinião, acho que com 18% de BF fica difícil ganhar 6kg com aparência "seca". Não sei de que forma a recomendação de BF mínimo para ciclar se aplica nos casos de ciclos com PH, mas acredito que seja interessante baixar o BF o máximo possível para aromatizar menos.

[davidevh 84]

amigo, mas vc não acha que com essa dose de 100g de similarina. não vai cortar o efeito do P H ?

Tente diminuir a dose para 30mg ou no máximo 50...

[cassioramos.cr 2014]

prefiro diana sem testo, hemo, stan qualquer oral ..

Do que esses trecos ph.

Nunca foi um grande negocio isso, a não ser pra empresa $$

Que começe os críticos hehe ..

abraços deixa isso pra lá brother, de coração ph é frustrante :S

Pra mim pode parar o tópico aqui. Concordo.

[Nutri_DF 0]

Valeu galera, estou estudando ainda mais e vou desistir do PH.

Acho que vou de Stano + Testo + TPC.

Alguem indica algum site para comprar esses produtos???

=D

[spankeer 1373]

Proibido passar contato aqui no fórum brother.

[cassioramos.cr 2014]

Valeu galera, estou estudando ainda mais e vou desistir do PH.

Acho que vou de Stano + Testo + TPC.

Alguem indica algum site para comprar esses produtos???

=D

Da próxima é BAN!