[Falta de Pesquisa][Duvida] Whey Corta Efeito Da Creatina?

[IGORSR]

Fala galera beleza? Bom, minha dúvida e a seguinte: Whey pode cortar os efeitos da creatina ?

Por que da pergunta?

Hoje na academia, um amigo me disse ( ele ta fazendo faculdade de Ed. Física ) que pode tomar whey ou creatina , porque o whey corta os efeitos da creatina. Isso vai contra a tudo que eu já li aqui no fórum..

Minha suplementação: Creatina Universal + Whey Nitro Hard + Malto (tudo no pós)

Uso a creatina a 2 meses e o whey já usei um a uns 4 meses e esse nitro hard a 1 semana.. E a creatina não ta dando efeito nem um e eu fiz saturação ..

Vlw.

[Erick Moura Rodrigues]

Ta bem seu amigo viu kkkk. Ao meu ver, a afirmação dele não tem o menor fundo de verdade.

[philip_np]

Como está a dieta, o consumo de agua, etc...

Porque não perguntou porque a creatina corta os efeitos do whey? Quero ver a resposta...

[nan101]

Estudante de Ed. Fisica fala isso? kkkkkkkkkkkkkkkk tinha que gravar o que ele disse num video pra sofrer bullying dps.

[otaldoDanielMelo]

Relaxa, cara... Ele falou asneira com você...

Alguns notam a diferença da creatina, outros não... Pra mim, a creatina não funciona, tbm não vejo tanto efeito... Vai de pessoa pra pessoa.

Vc tá tomando Creatina da universal e o NitroHard que já tem creatina? Tá jogando dinheiro fora brother

[IGORSR]

Eu comprei um pote de 1kg da creatina universal e já usei 360g, estou tomando 5g diárias e ainda não notei nem um resultado, nem em força e nem em massa ou retenção hídrica.. Uso a 2 - 3 meses, usei por 1 mês tomando 5g aí esse mesmo amigo me convenceu a fazer saturação por 1 semana e to tomando até agora..

Será que compensa eu ir usando até o final do pote ou paar um pouco esperar o corpo "esvaziar" toda a creatina e depois voltar com saturação + 5g diárias ?

- consumo de 4 a 5 litros de água diariamente ..

Não sigo uma dieta normal, eu como tudo que vejo pela frente toda hora.

Peso: 60kg

Altura: 175 cm

Bíceps ta com 30,5cm

Editado Outubro 14, 2014 às 20:35 por IGORSR

[nan101]

Eu tomo creatina da middway (q é contestada porém bem eficiente) e noto a diferença logo no início. o único colateral ruim é q ela gera desconforto estomacal e no esôfago, pelo menos em mim.

[otaldoDanielMelo]

Não... se não funciona a creatina pra vc, para de usar e vende véi...

E aqui, siga uma dieta porra

[zyzzoliveira]

Meu Deus, nao tem nenhum estudante de ed.fisica que preste mais? E ainda tem os instrutor

[otaldoDanielMelo]

Meu Deus, nao tem nenhum estudante de ed.fisica que preste mais? E ainda tem os instrutor

Toda profissão tem bons e maus profissionais... Pra que generalizar?