Carboidrato No Café-Da-Manhã?

[abukake 545]

[leonardooosouza 635]

Ele é patrocinado por marcas de suplemento, ele tem que falar isso.

[necao 11]

Sem contar a quantidade de drogas que usa, esse é o problema, pois todos sabem dar dicas de alimentação mas POUCOS CITAM AS DROGAS

[TremboMorfo 24]

Carbo não é veneno não. Não tem hora certa do dia pra comer esse caralho.

Após o café da manhã tem vontade de voltar a dormir?? wtf?? mando 100g de carbo no café e fico de boa, até me sinto bem.

[abukake 545]

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h

la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

[robertodeth 73]

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h

la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

Pra mim tbm não dá pra ir treinar sem carbo de manha, treino 1 hora depois do café da manha.

Eu acho q pra quem nao treina de manha essa dica é até válida. Mas pra mim um carboidrato de baixo IG, acompanhado logo depois com um de médio IG é essencial de manhã, antes do treino.

Mas bom mesmo é comer uma pizza do dia anterior no café da manhã, pq 4g de carbo da pizza = 4g de cabo da batata doce "ironc mode on"

[necao 11]

pão frances = farinha branca, gordura hidrogenada, óleo, sal, açucar ,glutén, após ter postado um vídeo desses vc me diz que come isso??

[escrubles1 386]

No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas

[this is TRANCE 245]

No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas

A questão não é cortar o carbo mas usar eles em horários funcionais.

[delli 23]

O cara usa todo tipo de AAS e Peptidios disponiveis nesse planeta ,como se isso se aplicase a um natural.