[Falta de Pesquisa]Sobre Dieta De Oscilação

[Vinícius Gomes 5]

Sobre dieta de oscilação de carbos, além de bater as quantidades de carb e de prot (mantendo), é necessario em todos os dias conseguir colocar baixo/medio/alto carbo nas necessidades diarias e ainda colocar a quantidade de calorias ou a quantidade de calorias não importa nesse tipo de dieta?

[philip_np 887]

A quantidade de calorias importa em qualquer dieta.

[Vinícius Gomes 5]

A quantidade de calorias importa em qualquer dieta.

achei que só a quantidade de prot, carb, gord importasse

[philip_np 887]

achei que só a quantidade de prot, carb, gord importasse

Uma divisão adequada de macros sem duvida importa, porem o ganho/perda de peso, massa muscular ou gordura será resultado do deficit ou do superavit calórico.

[Vinícius Gomes 5]

Uma divisão adequada de macros sem duvida importa, porem o ganho/perda de peso, massa muscular ou gordura será resultado do deficit ou do superavit calórico.

putss, vlw mesmo. tava sem essa noção

[busarello 3354]

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