É possível baixar o bf em dieta bulk? tenho 1.80 e 86 kg e bf entre 18 e 20 nunca fiz academia.

Pra que fazer bulking com o bf tão alto? Quer ficar obeso?

Se pra quem já faz academia é algo difícil que chega e ser desaconselhável, pra quem nunca fez academia a resposta é categoricamente não.

Não inventa moda. Falamos isso pro teu bem. Se conheça antes. Perca gordura primeiro, teu BF está alto. Não tente pegar atalho fazendo tudo ao mesmo tempo. Tenha paciência, uma coisa de cada vez. Você só tem 17 anos então pode fazer isso mais do que outros , isto é, num exemplo: esqueça o próximo verão (edit: vi que é de Portugal).

Editado 13/10/2014 às 13:06 10/13, 2014 por helb4o

baixar bf com dieta bulking? kkk

Amigo, Bulking é uma dieta que tu Vai consumir mais do que teu corpo gasta de calorias = Ganho de peso e massa muscular e gordura

Cutting é uma dieta que tu vai consumir menos que o teu corpo gasta de calorias = Diminui percentual de gordura, Perde um pouco de massa magra e diminui o peso dependendo da dieta

Eu fiz um post no tópico(se devo fazer bulk ou cut) e meti fotos e um user disse para para eu fazer um clean bulk que quando se é iniciante perde-se gordura e ganha-se musculo.

Eu fiz um post no tópico(se devo fazer bulk ou cut) e meti fotos e um user disse para para eu fazer um clean bulk que quando se é iniciante perde-se gordura e ganha-se musculo.

impossible, esse user n sabe oque fala, naturais impossível perder gordura em bulk, o pode acontece é vc ganha muita mais massa doq gordura e seu bf acabe abaixando (mas vc n perde gordura, é sua massa muscular que aumenta muito e deixa o bf menor), mais isso só se vc tiver uma genética dos deuses, no mais vc vai faze um bulk limpo vai ganha tanto gordura quanto mm e o bf vai subindo aos poucos e após isso faz um cutt

aconselham a descer a bf ate quanto para depois fazer clean bulk?

aconselham a descer a bf ate quanto para depois fazer clean bulk?

entre 10 e 12

obrigado pela resposta.

obrigado pela resposta.

flw flw, duvidas tamo ai

aconselham a descer a bf ate quanto para depois fazer clean bulk?

12 a 13%

é possivel sim com drogas =)

Natural não. Hormonizado sim.

Quando se começa a fazer academia você pode ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo até seu corpo entrar em homeotase, pois está saindo do sedentarismo e tal. Se tivesse com uns 15% de BF ainda dava mas 18% não. Faz cutting.

No mais só é possível com drogas.

eu quando acordo parece que tenho menos bf mas á noite a minha barriga incha muito.

eu já joguei rugby durante 3 meses há tempo atras abandonei por isso já não devo ser sedentário.

Que tipos de drogas baixa o bf? kk

Lipo 6 uc black seria uma droga?

Que tipos de drogas baixa o bf? kk

Lipo 6 uc black seria uma droga?

não, lipo é mais pra suplemento

Editado 15/10/2014 às 13:22 10/15, 2014 por acfs

Trembolona? clembuterol? Eca?

fracas clemb e efedrina, aes oxan stano tremb ..a pesquisa la nos perfis tem tudo

se for pra usa droga usa a branquelaaaa! tira a fome e ai voce emagrece

fracas clemb e efedrina, aes oxan stano tremb ..a pesquisa la nos perfis tem tudo

você ta usando o que?

você ta usando o que?

atualmente to em cutt com clemb, ta na assinatura

Eu estou a o pensar aderir a um ginásio que tem um plano que é sexta, sábado e domingo. Tem algum mal ir 3 dias seguidos ao ginásio?

Eu estou a o pensar aderir a um ginásio que tem um plano que é sexta, sábado e domingo. Tem algum mal ir 3 dias seguidos ao ginásio?

Porque não dividir os treinos entre os dias da semana? falta de tempo?

Mas se só puderes ir sexta,sábado e domingo então vai.. não tem problema nenhum