Baixar Bf

[101010 0]

É possível baixar o bf em dieta bulk? tenho 1.80 e 86 kg e bf entre 18 e 20 nunca fiz academia.

[Pablo79 684]

Pra que fazer bulking com o bf tão alto? Quer ficar obeso?

[helb4o 1639]

Se pra quem já faz academia é algo difícil que chega e ser desaconselhável, pra quem nunca fez academia a resposta é categoricamente não.

Não inventa moda. Falamos isso pro teu bem. Se conheça antes. Perca gordura primeiro, teu BF está alto. Não tente pegar atalho fazendo tudo ao mesmo tempo. Tenha paciência, uma coisa de cada vez. Você só tem 17 anos então pode fazer isso mais do que outros , isto é, num exemplo: esqueça o próximo verão (edit: vi que é de Portugal).

Editado Outubro 13, 2014 às 13:06 por helb4o

[Cavernoso Frango 156]

baixar bf com dieta bulking? kkk
Amigo, Bulking é uma dieta que tu Vai consumir mais do que teu corpo gasta de calorias = Ganho de peso e massa muscular e gordura

Cutting é uma dieta que tu vai consumir menos que o teu corpo gasta de calorias = Diminui percentual de gordura, Perde um pouco de massa magra e diminui o peso dependendo da dieta

[101010 0]

Eu fiz um post no tópico(se devo fazer bulk ou cut) e meti fotos e um user disse para para eu fazer um clean bulk que quando se é iniciante perde-se gordura e ganha-se musculo.

[acfs 852]

Eu fiz um post no tópico(se devo fazer bulk ou cut) e meti fotos e um user disse para para eu fazer um clean bulk que quando se é iniciante perde-se gordura e ganha-se musculo.

impossible, esse user n sabe oque fala, naturais impossível perder gordura em bulk, o pode acontece é vc ganha muita mais massa doq gordura e seu bf acabe abaixando (mas vc n perde gordura, é sua massa muscular que aumenta muito e deixa o bf menor), mais isso só se vc tiver uma genética dos deuses, no mais vc vai faze um bulk limpo vai ganha tanto gordura quanto mm e o bf vai subindo aos poucos e após isso faz um cutt

[101010 0]

aconselham a descer a bf ate quanto para depois fazer clean bulk?

[acfs 852]

aconselham a descer a bf ate quanto para depois fazer clean bulk?

entre 10 e 12

[101010 0]

obrigado pela resposta.

[acfs 852]

obrigado pela resposta.

flw flw, duvidas tamo ai