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não, vc não perdeu

Testei hoje as claras de ovo, mas é óbvio que não funciona porque os BCAAs da clara de ovo passam por digestão e acabam demorando muito para chegar a corrente sanguínea, enquanto os em cápsulas são rapidamente liberados.

Postado

BOm, realmente gostei muito dos retornos. Vou procurar uma nutricionista para verificar quantas calorias devo consumir diariamente. Vou deixas terças e quintas para o pilates e o tenis.

Muito obrigado a todos que me ajudaram, foi extremamente útil!

Um abraço

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