Diary Of Bar Kingz - Calistenia To Win + Bjj

[philip_np 887]

BJJ é jiu-jitsu?

[TheBarKingz 15]

Sim , jiu-jitsu brasileiro

[Ch3rnobyl 94]

Boa moleque, mais um da calistenia, molecada tá reinando aqui no forum em haha. Viva a calistenia! Irado que tu participa dos campeonato de jiu, tenho um colega que é vice campeao mundial, o renato canutto, não sei se você conhece, ele disputa normalmente todos os camp que tem por ai. Mas enfim, acompanhando!

[TheBarKingz 15]

Boa moleque, mais um da calistenia, molecada tá reinando aqui no forum em haha. Viva a calistenia! Irado que tu participa dos campeonato de jiu, tenho um colega que é vice campeao mundial, o renato canutto, não sei se você conhece, ele disputa normalmente todos os camp que tem por ai. Mas enfim, acompanhando!

Bg for acompanhar,claro que conheço o Renato Canutto,o cara é simplesmente fera !

[TheBarKingz 15]

Fotos atualizadas(admirem minha habilidade no paint xD)

Objetivo atualizado também !

Pessoal,eu nos ultimos dias tenho sentido uma dor no ombro direito,no musculo,que suponho que seja o deltoide,o que vcs acham que isso pd ser ?

[TheBarKingz 15]

Ja tenho essa dor a 1 semana

[philip_np 887]

Você está com 57kg? Nem magro nem gordo uheuaehuae Muito a melhorar eahueahueahuae treinando e comendo certo com o tempo vem

Sobre os ombros, tente fazer manguito rotador antes de supinos e desenvolvimentos ou de qualquer treino que envolva o upper body.

Abraços.

[TheBarKingz 15]

Você está com 57kg? Nem magro nem gordo uheuaehuae Muito a melhorar eahueahueahuae treinando e comendo certo com o tempo vem

Sobre os ombros, tente fazer manguito rotador antes de supinos e desenvolvimentos ou de qualquer treino que envolva o upper body.

Abraços.

57kg cara,apesar disso tenho muita gordura armazenada viu.

Eu sempre como saudavelmente,principalmente agora que estou em ''bulking''.

Vou tentar fazer issso philip_np vlw pela dica.

[TheBarKingz 15]

Hoje vai ser dia de descanso !

Bem descanso ,porque n vou treinar,mas vou passar o dia inteiro jogando futebol ,por isso n é bem um dia de descanso

[TheBarKingz 15]

Philip_np,vc dps de ver as fotos continua achar que devo fazer um bulk ?