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Postado (editado)

Boa noite marombas, vou fazer um ciclo e queria a ajuda de vocês pra ver se ta tudo ok.
Idade : 20 anos
Altura: 1,90
Peso: 89
Bf: 7%
Objetivo:Bulking

Dieta :

8:15 da manhã
120 g de hipercalorico
300 ml de leite desnatado
1 banana
proteinas= 38 g carb= 120g gorduras=1g calorias=700
10:30 lanche da manhã
4 fatias de pao integral
100g de file de peito de peru
tomate e alface + 1 banana
proteinas = 25g carbo= 70 gorduras = 2 calorias= 390
Almoço 1 hora da tarde
arroz + feijao + 200g batata doce +100g de peito de frango + saladas avontade + 1 colher de azeite
proteinas=29g carbo= 120g gordura=15g calorias =720
Lanche da tarde pre treino 4 horas
400g de batata doce + 100g de peito de frango
proteina =20 carbo=70 gordura=2 calorias= 400
Pós treino 6:40
30g de whey da optmun + 50 g de maltodextrina + 5 g de creatina
proteina= 24 carbo= 60 gordura 0 calorias= 335
Janta 7:40
arroz + feijao + peito de frango + saladas + 1 colher de azeite de olivia
proteina= 25 g carbo= 40g gordura 15 g carlorias = 385
Ceia 10:30
5 ovos 1 inteiro 4 claras + 1 colher de azeite de olivia
porteina = 20 carbo= 0 gordura 18 calorias= 230

CICLO: 1-8 600mg durateston segunda-quinta
1-8 400mg deca segunda-quinta
4-8 50 mg dianabol 4 em 4 horas


TPC apos 15 dias da ultima aplicação de durateston
Tamoxifeno 40mg - 1-14
15-28 20 mg
vitamina e 1000ui 1-28

Estou com duvida no dianabol, posso fazer ele apenas com durateston de 1-4? ou fazer assim mesmo?


Obrigado desde já

Editado por Fernando Koringa

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Postado

Tem gente que fala que a Diana é melhor pra ks, outros não, e tem nego que fala que tacar no fim do ciclo só vai aumentar os colaterais e seu E2.

Eu tiraria essa Diana, deixaria ela guardada para um outro ciclo. A dosagem de nandro está alta. Vai conseguir um resultado ótimo com o ciclo. Só tomar cuidado pq saporra é supressiva pra caralho. Acho melhor ter pelo menos um quantia considerável de hCG para o eixo se recuperar mais rápido após o ciclo.

Postado

3 ciclos nas costas já

O ciclo ta bom cara. é o melhor ciclo para ganhos brutos.

Eu usaria a diana de kick start, como a dosagem da nandro está alta, ela da conta depois, e não vai deixar tu entrar numa homeostase muito forte.

Lembrando que a aromatização da dura é absurda, diana tbm aromatiza e a deca um pouco. Tenha um anastro no bolso antes de iniciar o ciclo. Caso não queira virar uma mulher

E a deca é 19-Nor, se tu sentir sensibilidade e não sumir com o anastro, dale dostinex

Postado (editado)

Firmeza mano e imbassado porque desde novinho ja tenho um peito mais avantajado acho que vou so de diana ou so de deca mesmo


Vou postando foto aqui, o ciclo vai ser apenas dura e diana
1-8 durateston 600mg semana

1-4 40 mg dianabol tsd

Editado por Fernando Koringa

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