Anti-Inflamatorios, Frio E Tempo De Recuperaçao

[thewomanizer 14]

Já vi em alguns artigos e reportagens que o banho gelado é benéfico, acelera o metabolismo, aumenta a testosterona e está relacionado a maior longevidade.

[Edin 50]

Beethoven compositor de grandes sinfonias, despejava água gelada na cabeça.

Água gelada faz o seu corpo despertar por completo.

Duas táticas que uso.

(1) Ter um pote com agua em temperatura ambiente misturar com o seu sabonete e depois vá para a água fria.

(2) Trancar a respiração até acostumar com o frio.

Se você mora em um lugar com temperatura baixa tenha um agasalho após sair da ducha.

[TheyCallMePeter 1170]

Aqui tem muito "eu acho que", "acredito que", PQP

O cara tá CICLANDO e ta encanado com tomar banho frio gerar um suposto catabolismo, na boa tem hora que eu tenho que grudar a cara na tela do pc pra ver se eu to lendo as coisas direito

Editado Outubro 10, 2014 às 07:54 por TheyCallMePeter

[FrangoGainer 568]

Nao me refiro a banho frio obrigatoriamente e sim a extremos como por exempo:

Usufruir do frio para aprimorar minha recuperacao.

Ou

Evitar o frio com agasalhos por exemplo(esta inverno por aqui(nao moro no brasil))

[Rafael_DBZ 9]

Existe também um conceito novo chamado de criolipólise, derivado da termogênese no frio, porém com outra explicação. Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. O dermatologista Cláudio Mutti, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que, em contato com a baixa temperatura, as células de gordura - chamadas de adipócitos - se rompem totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente.

http://www.minhavida.com.br/beleza/tudo-sobre/16766-criolipolise-tratamento-estetico-elimina-gordura-localizada

[FrangoGainer 568]

Sinceramente pouco me importa a queima de gordura, para mim isso e ligeiramente obvio, termodinamica basica, tenho meus 14% de BF e se mais vier, que venha, minha duvida se baseia em cima da recuperacao, ja que se a mesma for positiva, irei usufruir do frio para melhorar minha recuperacao e aumentar meu volume de treino.

[Rafael_DBZ 9]

Durante a exposição ao frio vai ocorrer o mesmo que ocorre durante o exercício, o corpo vai tremer e vai precisar de ATP, aí ocorre o metabolismo energético que vai utilizar o que ele vê pela frente, glicólise, ciclo de Krebs e fosforilação oxidativa. Aí vai depender se o indivíduo está bem alimentado ou não, senão vai catabolizar.

[mauricioblaster 293]

Existe também um conceito novo chamado de criolipólise, derivado da termogênese no frio, porém com outra explicação. Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. O dermatologista Cláudio Mutti, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que, em contato com a baixa temperatura, as células de gordura - chamadas de adipócitos - se rompem totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente.

http://www.minhavida.com.br/beleza/tudo-sobre/16766-criolipolise-tratamento-estetico-elimina-gordura-localizada

E esse processo está ficando bem famoso aqui no Brasil. Já vi várias clinicas por aqui oferecendo a criolipolise.

[Berrr 98]

Durante a exposição ao frio vai ocorrer o mesmo que ocorre durante o exercício, o corpo vai tremer e vai precisar de ATP, aí ocorre o metabolismo energético que vai utilizar o que ele vê pela frente, glicólise, ciclo de Krebs e fosforilação oxidativa. Aí vai depender se o indivíduo está bem alimentado ou não, senão vai catabolizar.

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Concordo!

[leonardocroda 9]

O corpo tem que se manter em temperatura entre 36 a 37 graus celsius, depende do organismo. Se a temperatura externa for menor que isso o corpo vai gastar energia pra esquentar, isso no banho ou no ambiente frio, enfim, se nao tiver energia sobrando é melhor se manter quente, a menos que queira perder gordura.