Substituiçao De Exercício

[blastandre 0]

Eae pessoal blz? estou com uma duvida sobre a remada na maquina, gostaria de saber qual exercício eu posso substituir a remada na maquina pois na mudei de academia e ela sendo mais humilde falta alguns aparelhos.

[radec2033 611]

remada unilateral ou curvada, abraços.

[Crespo1978 2923]

Acho que essa nova academia vai ser melhor para vc.

Vá com a dica de cima.

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[philip_np 887]

Correto, faça remadas livre, pode ser curvada, unilateral, T-Bar, etc...

[blastandre 0]

Vlw pessoal, vou seguir os conselhos

[IRLAM 129]

remada curvada!! ate melhor ter trocado de academia agora sim suas costas vao crescer

[# L.V.S 42]

remada unilateral ou curvada, abraços.

[2]