[Falta de Pesquisa]Hipertrofia - Custo X Benefício

[Leonardop11]

Olá Pessoal!

Sou homem, tenho 19 anos, 1,60, 50 kg. Estou fazendo academia a 6 meses.

Estou controlando minha alimentação com nutricionista e não consigo atingir a quantidade de proteínas necessária.

Gostaria de saber suplementos de até R$100,00 que pudessem me garantir hipertrofia.

Vlw pela atenção.

FLW.

[CarlosP]

Insere mais proteína em sua dieta e aguarda o resultado.

Pode sempre optar por um Whey Protein da Gold Nutrition, serão os mais aconselhados

[emersontobias]

Tem alguma coisa errada com a sua dieta brother.

Aumenta a ingestão de frango e ovos, caso realmente não conseguir atingir as proteínas necessárias, a melhor opção em se tratando de suplementos é sempre o whey protein

[Pablo79]

Ou albumina que é mais barato, 30 reais meio quilo direto do fabricante, só procurar por naturovos.

Mas comida sempre é mais barato.

[Blancastroll]

Ou albumina que é mais barato, 30 reais meio quilo direto do fabricante, só procurar por naturovos.

Mas comida sempre é mais barato.

concordo albumina é mais barato e é ótima fonte de proteina

[surf]

Ovos INTEIROS!

Dependendo do nutricionista 99% manda comer omelete de 2claras e um ovo inteiro. Maior viadagem e desperdício...

Amendoim

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.