Relato Ciclo H-Stane + Dieta Hipercalórica (Primeiro Ciclo)!

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festinha ontem animal...

nao bebi nem uma gota de alcool, apesar da pressão da galera HAHAHAHA

era churrasco, então melhor comer q nem loco doq ficar catabolizando né?

fugi um tanto bom da dieta, comi carne (alcatra) e pão frances, bastante... HAHAHA tirei a barriga da miseria

ainda n fuii treina pq meu parceiro ta desmontado na cama... mas hj tem treino, com certeza !!!!!

[LucasCnr 0]

alguem sabe se coca cola diminui os efeitos do M-Stane?

Já fazia tempos que não tomava mas hoje não resisti e to mandando o Stane.

vlw bons ganhos

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final de semana dieta n deu, fui pra minha cidade, lá fiquei com minha namorada e familia, resultado : só comi porcaria, alias, não tanto, mas fugiu um pouco da minha realidade de dieta, o que me resultou em um pouco de retenção, mas vou aproveitar essa energia extra pra destruir no treino amanha!

amanhã eu posto as fotos tiradas no final de semana!

agora a porra vai ficar um pouco mais seria, vou pegar PESADO na dieta, semana q vem tem exponutrition e na proxima vou pra praia, então vou tentar pegar o mais pesado possivel na dieta e no treino com o objetivo de perder gordura, apesar de esse nao ser o objetivo inicial do ciclo, mas a vida é assim e nao é previsível (: agora vamo que vamo porra ! !

[Vrz 108]

Boa sorte ai entao!!

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Segunda feira (12ºdia)

Desde o final de semana comecei a reparar algumas coisas quanto ao PH

-mudança de humor

-Dor de cabeça as vezes, que passa sozinha ao longo do dia

-Foco maior no treino, aumentando, assim, a intensidade

-Libido ALTISSIMA ! passei o fds com a muié e o baguiu foi loco ! AHAHAHAH

-ZERO de dores musculares depois do treino... parece que é só dormir e pronto, menos na perna, a perna ainda sofre um pouco alguns dias, mas tendo em mente a intensidade do treino, as dores estão fracas.

to curitndo bastante o PH pq ele ta me dando uma qualidade muscular, eu acho... mas espero que fique mais visivel nas proximas semanas, pq o ciclo ja ta no meio !

Vou postas hj as fotos tiradas no sabado (10º dia)

Editado Outubro 22, 2014 às 20:56 por gaabscps

[gaabscps 0]

Terça e Quarta (13º e 14º)

Treino meio desanimado, meu ombro doi mt nos exs de peito, oq me deixa meio desanimado pq eu n consigo treinar direito, é o musculo da escapula, no trapezio !

dietinha 100%, só comi uma pipoca ontem pra assistir filme, mas fora isso tudo certinho, estou tentando comer arroz/mandioca/batata doce + alguma carne 3x por dia no minimo, e as outras refeições algum shake ou algo assim !

eu postei as fotos que tirei sabado.. nao sei se teve algum resultado, não achei q melhorou em nada ! hj é quarta feira e eu completo 2 semanas de ciclo, e até agora só me vem na cabeça : "Voce devia ter usado AE", mas agora vamos até o fim, tentando dar 100% na dieta e no treino !

Nota: aquela pegada de nao sentir dor no musculo dps de treinar tá acabando ! HAHAHA hoje meu ombro e peito tão arregaçados por causa de ontem, e a perna tá totalmente moida de hj !!

Editado Outubro 22, 2014 às 20:56 por gaabscps

[LucasCnr 0]

Estou achando que esses stanes agora estão vindo fracos demais, só pode.. kkkk

[davidevh 84]

já ouvi relatos de pessoas dizendo, que os resultados aparecem somente após 2 semanas...resta esperar

[gaabscps 0]

é então, eu ganhei alguns cm numas medidas, e perdi em outras, mas creio q oq eu perdi seja mais gordura ! o shape ta bem melhor q antes, mas eu espero que essas ultimas 2 semanas melhorem mais um pouco :x

Quinta Feira (15º dia)

Treino hj foi bom, nenhuma diferença mt notavel... os pesos subiram mesmo em alguns exs!!

to investindo mais em series concentradas e isolando o maixmo possivel do meu ombro pq tá foda, mta dor !!

ontem e hj cedo tive uma dor de cabeça pesada, ontem parecia q minha cabeça ia explodir e hj cedo antes do treino mesma coisa, foi só começar a treinar q passou ! HAHAHAHAHA mas agr to sentindo ela voltando um pouco...

nao sei se essa dor de cabeça tem a ver com o hstane mas provavelmente sim.. apesar de eu ter historico de enxaqueca, normalmente n aparece assim, do nada !

mais tarde relato mais alguma coisa sobre a dieta !

uma duvida: mandar um cut com EC (franol) na tpc vai me quebrar?

[davidevh 84]

se tu mandar um CUT exatamente na TPC, não vai valer de nada o PH...

Espera 1 mês pelo menos dai vc faz isso.