[Falta de Pesquisa]É Possível Crescer Sem Consumir Carne?

[philip_np 887]

@topic

já disseram, arroz, feijão, fão de bico, amendoim etc

aeuheuheueahueaheuheaueaueahuea PQP aeuhaeuaeheaueah to chorando aqui auehueaehueahuhueauhea

http://www.elhombre.com.br/os-15-alimentos-mais-ricos-em-proteina-para-veganos/

[Born4Run 2165]

Pode comer a proteina texturizada de soja, feijão, lentilha, fungos, ervilha, trigo, tofu, gergelim, brócolis, alga(em especial a nori),

Acredito que é o ferro, por ser não-heme, um pouco "chato" de conseguir, mesmo assim, é só aumentar a Vit. C que pode ajudar.

Editado Outubro 8, 2014 às 02:02 por Born4Run

[Visitante Flex W.]

pior é o palestrino fazer graça e escrever fão de bico aheauhaeu

cês me matam de rir

lentilha é ótimo em proteínas fibras, tem muitos nutrientes

ótimo pra cutting pois tira a fome, pena que enjoa fácil

Editado Outubro 8, 2014 às 02:35 por Flex W.

[palestrino 532]

aeuheuheueahueaheuheaueaueahuea PQP aeuhaeuaeheaueah to chorando aqui auehueaehueahuhueauhea

http://www.elhombre.com.br/os-15-alimentos-mais-ricos-em-proteina-para-veganos/

aehuahue

boa, link vai ajudar o mlk

pior é o palestrino fazer graça e escrever fão de bico aheauhaeu

cês me matam de rir

lentilha é ótimo em proteínas fibras, tem muitos nutrientes

ótimo pra cutting pois tira a fome, pena que enjoa fácil

foi proposital aheuhauehauahuehauheehuh nem tinha visto oO

Lentilha já comi, mas não curto muito o gosto ;s

[Rafael_DBZ 9]

Lentilha, ervilha, grão de bico, feijão fradinho, quinoa, soja, chia, amaranto, semente de linhaça, semente de linho, semente de abóbora, semente da maconha (conhecida como cânhamo), semente de gergelim, semente de girassol, abacate, tofu, castanha-do-pará, amendoim, aveia em flocos, PTS, amêndoas, castanha de caju, e com menos mais que também podemos citar: brócolis, espinafre, couve, banana e batata doce.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.